Egészséges látás és bőr, fényes haj, erős csontozat azok, amiknek A-vitamin hiányában búcsút inthetünk. Így pótolhatjuk.

Ahogy ruha- és cipő készletünket, úgy a szervezetünket is fel kell készítenünk a hideg évszakra. Erős immunrendszer nélkül a legmelegebb kabát sem ér sokat. Sokan ilyenkor elkezdenek turbó tempóban vitaminokat és táplálék kiegészítőket fogyasztani, pedig van ennél egyszerűbb, természetesebb és olcsóbb módszer is: az odafigyelés.

A hidegben gyakrabban támadhatnak meg bennünket betegségek, vagy fáradtság, izomgörcsök, bőrelváltozások, egyéb kellemetlen tünetek jelentkezhetnek. Mindezek ellen hatásosan védekezhetünk, ha figyelmet fordítunk a megfelelő vitaminbevitelre.

Kíváncsiak voltunk, mit kedvelnek legjobban a turisták a méltán híres budapesti fürdőkben, ezért végigböngésztük az egyik legnagyobb utazási portál a fővárosi fürdőkre vonatkozó visszajelzéseit. Érdekes és tanulságos dolgokra bukkantunk.

Lassanként megérkezik az ősz. Itt az idő, hogy immunrendszerünket megerősítsük, még a nyár utolsó kincseivel, készüljünk fel együtt az őszre!

Immunrendszerünket sokféle módon felturbózhatjuk a télies napokban. A szintetikus anyagokat hagyjuk a legvégére, mert a természet sokkal hatékonyabb szereket teremtett: zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények formájában.

Az ősz örök slágere egyértelműen a sütőtök, amiből nemcsak kényeztető otthoni arckezeléseket, de ínycsiklandó smoothie-t is lehet készíteni.

Az őszi alma tele van vitaminnal, és ezt nemcsak úgy tudjuk kiaknázni, ha megesszük; a következőkben egy remek almás arcmaszkot ajánlunk a figyelmébe.

Az alma rengeteg ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, ősszel pedig bőven találni belőle a piacon.

Szeptemberrel elkezdődik az évnek az utolsó olyan időszaka, mikor még roskadásig vannak a piaci kofák asztalai áruval.