A tartósított, cukrozott üdítőitalok fogyasztása helyett készítsünk magunknak otthon is könnyen elkészíthető, belülről hidratáló koktélokat, olyan egészséges és könnyű nyári hűsítőket, melyek alakunkra is kedvezően hatnak. Frissítő italainkat bátran vegyítsük szezonális gyümölcsökkel.

Az ünnepi koccintás mindenkinek jár, akár autózik, vagy nem szívesen iszik alkoholt. Máris adunk néhány tippet, milyen alkoholmentes ünnepi koktéllal lephetjük meg vendégeinket.

A hirtelen érkező melegben nem vágyunk semmi másra, csak egy pohár jéghideg vízre, üdítőre vagy sörre… De gondolták volna, hogy egy forró teával talán többre megyünk?

Most, hogy végre nyakunkon a nyár, egyre inkább el kezdjük szem előtt tartani az egészséges táplálkozást. A következő öt smoothie recept amellett, hogy finom, méregtelenítésre is kiváló.

A didergő téli időszak legfontosabb kiegészítői a forró fürdők mellett a forró italok. Ön is unja már az egyszerű teákat, kakaót? Próbáljon ki valami újat! Mit szólna, mondjuk a kókusztejes teához vagy a forró fahéjas almaléhez? Mutatunk hét új forró ital receptet, amelyek nemcsak felmelegítenek, de egészségünket is szolgálják.

A bólé eredetileg úri italnak számított, ám manapság már a legegyszerűbben elérhető különlegességgé vált az olyan ünnepi alkalmakra, mint a szilveszter. Gyümölcsös, édes íze miatt könnyen itatja magát, ezért csak csínján azzal a pezsgősüveggel, amikor összekeverjük a hozzávalókat.

A vita szinte örök arról, hogy melyik ital hasznosabb, jobb az egészségünknek. Számos kávéval és teával foglalkozó tanulmány összesítése alapján az állás egyelőre döntetlennek tűnik. Lássuk előnyeiket és hátrányaikat!

Egészségünk és teljesítőképességünk jegyében a legfontosabb nyári jelszó: sok folyadék! Azzal is tisztában vagyunk, hogy a napi 2-3 liter nem lehet kávé, kóla, energia ital és alkohol sem. De mi van, ha már unjuk a vizet? Készítsük el és kóstoljuk meg a legjobb házi gyümölcsitalokat! Adunk néhány ötletet.
 

Bátran állíthatjuk, hogy a legtöbb ember, ha választania kellene a kávé és a tea közül, a kávé mellett tenné le a voksát. Ez talán azért van így, mert a kávé gazdag ízvilága és magas koffeintartalma megadja nekünk kellő lendületet a napi teendőink elvégzéséhez. Ennek ellenére, legtöbbször sokkal jobban tennénk, ha félretennénk kávénkat, és egy csésze forró, illatos teát vennénk a kezünkbe. Eláruljuk, miért.

A tavaszi fáradtság, a tél végi levertség minden évben visszatérő, szokásos probléma. Szedjünk össze néhány gyümölcsöt és zöldséget, dobjuk be őket a turmixgépbe és máris jobban érezzük magunkat.

Bizonyos dolgok remekül passzolnak egymáshoz, ilyen például az áfonya és a menta.

Bármilyen csábító is a sör és a fröccs a strandon, nem biztos, hogy érdemes alkoholt fogyasztani a nyári kánikulában.