Aktuális akciók
Évindító akciókÉvindító akciók Romantikus ajánlatokRomantikus ajánlatok Húsvéti ajánlatokHúsvéti ajánlatok További ajánlatok

stresszoldás címkéhez tartozó cikkek



Gyógyteák stressz ellen

Gyógyteák stressz ellen

2017-02-17 07:50:00
A stressz szinte folyamatosan jelen van az életünkben, és bár segítheti például a jobb teljesítmény elérését, az állandó felfokozott állapotnak súlyos következményei is lehetnek. A stressz ugyanis számos krónikus betegség rizikóját növeli.
Nem tud kigyógyulni a náthából? Ez lehet az oka

Nem tud kigyógyulni a náthából? Ez lehet az oka

2017-02-04 19:30:00
A téli időszakban a nátha és a megfázás szinte senkit sem kerül el, de vannak, akik a többieknél sokkal lassabban gyógyulnak ki belőle, vagy újra és újra elkapják. Ennek többek között az alábbi okai lehetnek.
A fürdő télen is minden bajra orvosság

A fürdő télen is minden bajra orvosság

2017-01-16 19:30:00
A téli hidegben nincs is jobb, mint összepakolni a fürdőköpenyt, a papucsot és törölközőket, beülni az autóba és elmenni egy napra valamelyik csodás termálfürdőnkbe. Tudták, hogy a gőzölgő víz nemcsak felmelegít, de egészségesebbé, boldogabbá és szebbé is tesz? Íme, az indokok, miért érdemes télen is minél gyakrabban fürdőbe járni!
Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?

Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?

2016-12-18 20:30:00
Kipróbálta már a forró fürdőt, a bögrényi forró tejet, a birkaszámlálást és még mindig nem tud elaludni? A stresszes életmód gyakorta vezet alvászavarokhoz, amikor bármilyen fáradtnak is érezzük magunkat, nehezen jön álom a szemünkre. Létezik viszont egy módszer, ami megkönnyítheti elalvásunkat.
A stressz 10 leggyakoribb  jele

A stressz 10 leggyakoribb jele

2016-11-19 19:44:00
Egy kutatás szerint a sok stressz akár öt és fél évvel is megrövidítheti az életünket, és egy átlagos felnőtt naponta legalább 11 percet idegeskedéssel tölt. A stressznek természetesen jelei is vannak - minél többet tapasztalunk magunkon, annál fontosabb, hogy valamilyen relaxáló vagy meditatív tevékenység után nézzünk, ami képes kikapcsolni és megnyugtatni.
5 szuper tipp a stressz ellen

5 szuper tipp a stressz ellen

2016-09-30 07:54:00
Folyton ingerült és nehezen tolerálja a kollégák különcségeit? Munkaidő alatt legszívesebben szunyókálna? Akkor minden bizonnyal itt az ideje egy kis lazításnak, stresszoldásnak! Adunk néhány tippet, amelyekkel elűzheti a szürke felhőket a feje fölül.
Ezt teszi a testünkkel az idegesség

Ezt teszi a testünkkel az idegesség

2016-09-21 19:50:00
Ha valami feldühít, akkor megváltozik a viselkedésünk: kiabálunk, esetleg csapkodunk, talán még káromkodunk is. Emellett pedig jó néhány változás is végbe megy a testünkben. Lássuk, melyek ezek!
Ha nincs kedve edzeni, ezt olvassa el

Ha nincs kedve edzeni, ezt olvassa el

2016-07-18 07:04:00
Nem újdonság, hogy a rendszeres testedzés nagyon fontos az egészség szempontjából. Persze nem kell egyből a létező legintenzívebb edzéstípussal kezdeni, elég fokozatosan belevágni, de mindenképpen érdemes.
Fürödjük ki a stresszt!

Fürödjük ki a stresszt!

2016-03-02 18:26:00
Mindenki tudja, hogy a fürdők és a wellness hotelek szolgáltatásai: a különféle masszázsok, gyógy-, és wellness kezelések sok betegségre jelentenek gyógyírt, még többet pedig megelőznek. Kevesebbekben tudatosul ugyanakkor, hogy a termálvíz, a szauna és a gőzfürdő talán még ennél is hatékonyabbak a stresszoldásban!
Hatékony stressz-csökkentés 7 lépésben

Hatékony stressz-csökkentés 7 lépésben

2013-09-20 13:54:00
Megfelelni a mai élet elvárásainak szinte lehetetlen. Szembenézni a munkahelyi kihívásokkal, leküzdeni az anyagi problémákat, közben megfelelő időt fordítani emberi kapcsolatainkra, megértőnek, türelmesnek lenni egy stresszes nap után valóban nem könnyű. Ma már tény, hogy a stresszt nem lehet elkerülni, de kezelni igen. Cikkünkben összeszedtünk 7 egyszerű stressz-csökkentő gyakorlatot.
Stresszoldás fürdőben

Stresszoldás fürdőben

2009-04-08 16:11:00
Stressz! Nincs olyan nap, hogy ne érintene minket. Hogyan jelentkezik, és miként vehetjük elejét, hogy krónikussá váljon? Tippet is adunk: milyen változtatásokra van szükségünk mindennapi életünkben ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan, nyugodtan tudjuk elviselni gyakran zűrzavaros, zaklatott világunkat.