Quantcast

Aktuális akciók
Tavaszi akciók Tavaszi akciók Tavaszi fürdőtippekTavaszi fürdőtippek

Tegyen róla, hogy az allergia ne tegye tönkre a tavaszt!

2017. 04. 04. 07:44
Forrás: termalfurdo.hu
Egészség
A virágzó tavasz legtöbbünket boldoggá tesz, az allergiások viszont megszenvedik a természet újjáéledését. A szálló pollen megteszi hatását, jön a tüsszögés, a szemviszketés, a torokkaparás és a fáradékonyság. Összegyűjtöttünk néhány praktikus tanácsot, amivel, ha meg nem is szüntethetjük, de enyhíthetjük az allergiás rohamokat.

Használhat az időben megkezdett gyógyszeres kezelés

A szezonális allergia rendkívül bosszantó tud lenni és nagyon sok szenvedést és álmatlan éjszakát okozhat azoknak, akik érzékenyek a pollenekre. Aki tudja, hogy az év melyik időszaka okoz problémát, az a legjobban teszi, ha már időben, a szezon kezdete előtt néhány nappal elkezdi szedni az allergia elleni szert. Mindig kérjük ki szakember véleményét, ne önállóan válasszuk ki a kemikáliákat, és tartsuk be a dobozra írt útmutatást.

Néha a legegyszerűbb megoldás a legjobb

Amikor enyhébbek a tünetetek, vagy abban az időszakban, amikor a gyógyszer még nem hat, próbáljuk ki a sóoldatos öblítést, amelyet az orr és a szájüregben is alkalmazhatunk. Nagyban hozzájárul, hogy sakkban tarthassuk az allergiát. Ne értékeljük alul ezt az ősi módszer, egy tavaly végzett kutatás eredményei alapján a napi kétszeri öblögetés kimutathatóan csökkenti az orrdugulás valószínűségét.

Segít, ha kevesebb húst eszünk

Egy amerikai egyetemen arra vonatkozóan is végeztek vizsgálatot, hogy vajon az étkezés, az élelmiszerek zsírtartalma mennyiben befolyásolja az allergiás tünetek megjelenését. A két évig tartó kutatás eredményeként arra jutottak, hogy akik kevesebb telített zsírsavat fogyasztottak, tehát kevesebb állati zsiradékot, húst tartalmazó ételt ettek, azoknál sokkal kevésbé volt jellemző az allergiás tünetek előfordulása. A telítetlen növényi zsírok, mint az olíva vagy avokadó nem rontják az allergiások esélyeit.

Hasznos a halolaj

Egy tanulmány szerint sokat javít az allergiában szenvedők állapotán a halolajat tartalmazó étrendi kiegészítők fogyasztása. A napi halolaj adagot elfogyaszthatjuk ételek formájában is, de erre sajnos csak keveseknek van lehetősége. Kiváló halolajat tartalmazó étrendi kiegészítők kaphatók érdemes őket kipróbálni.

Ősi gyógymód a pollenek ellen

Szakértők szerint az akupunktúra is segíthet a szénanátha tüneteinek megállításában. Egy kutatás során két csoportot vizsgáltak, az egyiknél alkalmazták az akupunktúrás kezelést, a másiknál pedig csupán gyógyszereket adtak. Az eredmény szerint annak a csoportnak a tagjainál, akik akupunktúrás kezelésben részesültek sokkal kevesebb antihisztaminra volt szükség, mint a többieknél. Az akupunktúra tehát segít enyhíteni az allergia tüneteit.

Csodaszer, a kurkuma

Néha egyszerű, a fűszeres polcon is fellelhető „csodaszerek” is segíthetnek. Azt mondják, ilyen például a kurkuma. Az indiai fűszer íze a curry porra hasonlít és hatóanyaga a kurkumin, amely erősíti az immunrendszert, ezáltal segít felkészíteni a szervezetet az allergiás időszakra. A kurkumából elég napi 1 teáskanállal fogyasztani, nemcsak egészséges, de még ételeink is ízesebbek lesznek tőle.

Vigyázzunk a lakásunkra

Végül ne feledkezzünk meg az alapvető szabályokról, amelyeket allergiás időszakban be kell tartanunk. Az egész napra nyitva hagyott ablak helyett válasszuk inkább a rövid, de intenzív kereszt huzatot. Ha hosszabb időt töltöttünk a szabadban, hazaértünket követően gyorsan zuhanyozzunk és a hajunkat is érdemes sűrűbben megmosni. Ügyeljünk rá, hogy az utcai cipőnket és a ruhánkat mielőbb cseréljük házi viseletre, hogy a textilre tapadt pollenek ne lepjék el a lakást. Porszívózzunk sűrűbben és ha légkondicionáló berendezést használunk, ügyeljünk rá, hogy rendszeresen kitisztíttassák a szűrőjét.
Iratkozzon fel értesítéseinkre, hogy ne maradjon le a fürdőkkel, fürdővárosokkal kapcsolatos legfontosabb és legfrissebb hírekről! Kattintson az alábbi gombra...

Sárvári akciós ajánlatok

Merítsen erőt a természetből, a tavasz kirobbanó frissességéből Sárváron, ahol testközelben tapasztalhatja meg a természet energiáit. Az Ensana Thermal Sárvár ajánlatait most 15%-os SZÉP kártya kedvezménnyel foglalhatja le.Megnézem