Másnaposan a fürdőbe? Csak óvatosan
Szilveszter utáni méregtelenítés végett szívesen megyünk fürdőben, azonban nem árt egy-két dolgot szem előtt tartani, nehogy visszájára forduljon a „gyógykúra”.
A másnaposság a szilveszteri bulik igencsak kellemetlen mellékhatása, ami kínzó fejfájásban, bénító fáradtságban és rossz közérzetben nyilvánul meg. Megeshet, hogy annyira vacakul érezzük magunkat, hogy ki se akarjuk tenni a lábunkat otthonról; ez esetben érdemes valamilyen otthoni fürdőkezelést választani a regenerálódáshoz, ilyenkor amúgy sem tanácsos szaunázni vagy túlságosan forró vízben tartózkodni.
Ha azonban csak egy picit csiccsentettünk be szilveszterkor, vagy esetleg már harmadnaposak vagyunk, akkor nem árt fontolóra venni egy szaunázással egybekötött fürdőlátogatást, hogy megszabaduljunk a bevitt méreganyagok legalább egy részétől.
Ezekre figyeljen oda a fürdőben
A fürdőzés közben nem szabad megfeledkezni a hidratálásról sem, a „pancsolás” önmagában nem elegendő a méregtelenítéshez. Fogyasszunk ásványvizet fürdőzés előtt és után, de ha lehet, még közben is. Kerüljük a túlságosan forró vizű medencéket, válasszunk a testhőmérsékletünkkel megegyező, vagy hűvösebb vizet.
A szaunába csak abban az esetben menjünk, ha csak kicsit vagyunk másnaposak és nem érezzük rosszul magunkat. De ilyenkor is legyünk inkább óvatosak, ne időzzünk odabent nagyon hosszasan; ha már öt perc után kellemetlenül érezzük magunkat, inkább jöjjünk ki. A szervezetet jobban megterhelő finn szauna helyett próbáljuk ki a 60-70 fokos bioszaunát vagy az infraszaunát. A szauna kiváló méregtelenítő hatással bír, így könnyedén megszabadulhatunk a bulizás során bevitt káros anyagoktól. A megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása ebben az esetben kiemelten fontos.
