Quantcast

Aktuális akciók
Tavaszi akciók Tavaszi akciók Tavaszi fürdőtippekTavaszi fürdőtippek

Talpunknak már a wellness ősapja, Kneipp is kiemelt szerepet tulajdonított

2014. 10. 02. 15:52

Fürdőzés
Sebastian Kneipp, az 1821 és 1897 között élt német katolikus pap neve sokaknak ismerős lehet, akik megfordulnak néha fürdőkben, wellness hotelekben. Számos helyen alkalmazzák a róla elnevezett taposót. Tudott valamit...

A Kneipp-taposó igen jótékony hatású. Gömbölyű kövekkel, kavicsokkal borított medencében, lábszárig érő vízben gázolunk a kifejezetten hideg vízben. Jobb helyeken a forróvizes Kneipp-medence is ott van mellette. Fontos, hogy a kettő között határozott, legalább 20 C° körüli hőmérséklet-különbség legyen, hogy a taposó megfelelően stimulálja lábunkat-talpunkat. A legnagyszerűbb Kneipp-taposóval az Irgalmasok kórházának kis törökfürdőjében találkoztam (Veli Bej - volt Császár).

Talpunk a rengeteg idegvégződés miatt sok szempontból legérzékenyebb pontunk. Nem véletlen, hogy a reflexmasszázst is talpunkon végzik. Talpunk hőháztartásunk vezérlője is. Tenyerünkön-talpunkon rengeteg hőt tudunk felvenni, illetve a felesleges hő nagy része itt távozik testünkből. Ezért is fontos, hogy a szaunában kiemelten figyeljünk rá!

Az egyik legnagyobb hiba, amit szaunázásnál elkövethetünk, hogy talpunkat a padlón pihentetjük. Így az impulzusokra legérzékenyebb terület esik ki a játékból. Ezért fontos, hogy húzzuk fel magunk alá-mellé. Főleg ha nem a felső sorban ülünk. A szauna szívünket megterhelő hatása miatt is szükség van erre. A szaunában az ideális pozíció, ha fekszünk. Ezzel segítjük keringésünket, megkönnyítjük szívünk munkáját az extrém körülmények között, így a szaunaázás egyik fő célja: a kiválasztás, méregtelenítés is hatékonyabban működik.

Érdekes, hogy egyes embereknek mindig hideg a lábuk. Ez alacsony vérnyomásra, keringési zavarra utalhat. Azt tanácsolnám nekik, mindenekelőtt konzultáljanak orvossal, ám nem hinném, hogy a szaunánál, a fürdőbe járásnál, a Kneipp-taposónál jobb megoldást kínálhat.

A Kneipp-taposó többnyire rozsdamentes korlátokkal segíti, hogy a köveken lassan lépdelve megtartsuk egyensúlyunkat. Nagy hiba, ha a sekély medencécskében nincsen elég kő, mert úgy használatra gyakorlatilag alkalmatlan. Még bajt is okozhat. A tamási fürdőben találkoztam legutóbb ezzel a problémával. Kár, mert amúgy remek kis kerengőjük van.  A taposóban tehát nem csak a víz hőfoka, de a kövek nyomása is egészséges impulzusokat ad talpunknak, lábunknak. Vagyis egyszerre kapunk termális és mechanikai ingereket - ez Kneipp nagy találmánya!

Teo Wassermann
 
Iratkozzon fel értesítéseinkre, hogy ne maradjon le a fürdőkkel, fürdővárosokkal kapcsolatos legfontosabb és legfrissebb hírekről! Kattintson az alábbi gombra...