Jéghideg meztelenség

A jégszauna, vagy szakszerűen kriokezelés lényege, hogy a szervezetet nagyon rövid időre, maximum 2-3 percre mínusz 120 és 170 Celsius fok közötti hőmérsékletnek teszik ki egy erre a célra speciálisan kialakított kabinban. Természetesen nem azonnal lépünk a hihetetlen mínuszok közé, a krioszauna fokozatosan hűl le. A levegő rendkívül száraz a fülkében, így testünket az extrém hideg ellenére sem éri károsodás, sőt, nagyon sok pozitív hatással bír ez a hőmérséklet.

A nagyon alacsony hőmérsékletre a szervezet általános mozgósítással válaszol. A szélsőséges hideg kiegyenlítésére szerveink működése felgyorsul, beleértve az immunrendszert és beindul a test öngyógyító mechanizmusa. Első hallásra talán ijesztőnek tűnik az egész folyamat, de akik már próbálták, azt mondják, az élmény nem hasonlítható a fázás vagy a „hideg” mindenki számára ismerős érzéséhez.

A mínuszok gyógyító hatását állítólag már évszázadok óta ismeri az orvostudomány. A jégszauna esetében a kezelés mindössze pár perces, de nagyon sok mindenre jó. Hatására megszűnik a fáradságérzet, a túlterhelt izmok ellazulnak, regenerálódnak. Fokozódik a bőr, a nyálkahártyák és a belső szervek vérkeringése, és megfigyelhető az ödémák csökkenése, a gyulladáscsökkentő hormonok termelődése is. Ha pedig álmatlanságban szenvedünk, vagy úgy érezzük, a mindennapos stresszt már nem tudjuk elviselni, akkor is ajánlják a jégszauna kipróbálását, hiszen a jégterápia az alvás minőségét is javítja. A narancsbőrrel küzdőknek és fogyni vágyóknak is segíthet a krioterápia: egy kezelés hatására több mint 500 kalóriát égethet el a szervezet. Ez annyi, amit egy óra kemény spinning, vagy kardió edzéssel faraghatnánk le. Ráadásul a száraz hideg nagyon jót tesz a bőrünknek is.
 
Ezekben a fürdőkben és szálláshelyeken bárkinek lehetősége van kipróbálni ezt a nem mindennapi szolgáltatást.