Lábápolás otthon, egyszerűen és hatásosan
Életünk során nagyjából annyit gyalogolunk, hogy akár háromszor is megkerülhetnénk a Földet, miközben teljes testsúlyunk a lábunkra nehezül. Ilyen teljesítmény mellett nyilvánvaló követelmény lábunk rendszeres gondozása. Összegyűjtöttük a legjobb, mindenki számára elérhető és otthon megvalósítható lábápolási tippeket.
Tavasszal, nyár elején sokhelyütt olvasni arról, hogy oda kell figyelni lábunk szépségére és ápoltságára, hiszen lekerül a zárt cipő és az eddig szépen rejtegetett hibák is nyilvánosságra kerülnek. Összegyűjtöttünk néhány régóta működő tippet, otthoni módszerekkel olcsón és könnyen kiváló eredményt érhetünk el lábaink örömére.
Hideg és forró víz a lábnak
Amire nagyanyáink ma is esküsznek: a váltófürdő serkenti a vérkeringést, erősíti a verőereket. Vegyünk előbb egy 38 fokos meleg, majd ezt követően egy 10 fokos hideg lábfürdőt, a víz érjen lábszárközépig. 5 percig tartsuk a meleg, majd 10 másodpercig a hideg vízben a lábunkat és ismételjük meg körülbelül tízszer a műveletet. Alig három perc, de csodát tesz majd fáradt lábakkal!
Masszás otthon
Kényeztessük időnként egy jó masszázzsal a lábunkat, ezt otthon is megtehetjük. Masszírozó kefével vagy gurigával gyúrjuk át a lábunkat az ujjaktól a sarok felé, végül a talpunkat a rüszt felé haladva. A hideg lábúaknak érdemes minden este elvégezni a műveletet, javítja ugyanis a keringést.
Lábradírozás
Ami jót tesz az arcnak, az a lábunknak sem árthat. Az alkalmankénti radírozás eltávolítja az elhalt hámsejteket, és simává, bársonyossá teszi a kemény és száraz bőrt. Radír otthon is készíthető, kell hozzá egy evőkanál olíva olaj, egy teáskanál só és néhány csepp eukaliptusz-illóolaj. A hozzávalók összekeverése után a készítménnyel néhány percig masszírozzuk és dörzsöljük át a lábunkat, majd öblítsük le és töröljük szárazra.
Lábfürdő minden alkalomra
Aligha van kellemesebb dolog az elcsigázott lábnak egy fárasztó nap után egy jó lábfürdőnél, amelyet rengeteg módon és összetevővel elkészíthetünk. Fáradt és gyulladt lábunkra hársfavirágból és a növény leveléből készítsünk többszörösen felforralt főzetet, majd kicsit lehűtve 10-15 percig áztassuk benne a lábunkat. Bodzabokrot ma is sokfelé találunk a kertekben vagy az utak mentén. Fehér, édeskés illatú, apró szirmú virágzatából a duzzadt, erősen igénybe vett láb fájdalmain enyhíthetünk. Ha pedig este szórakozni vágyunk, de nem sok időnk van a lábápolásra, vegyük elő a bármelyik drogériában elérhető illóolajakat, válasszuk ki a rozmaring, a levendula és a ciprus olajat, keverjük össze és adjuk át magunkat a frissítő, serkentő, energetizáló lábfürdő élményének.
Gyógyolaj sérült és repedező lábra
Ha lábunk száraz, repedezik, esetleg sérült is, ne essünk neki azonnal a pedikűr eszközökkel. Próbáljunk előbb olajos ápolással enyhíteni a helyzeten. Olivaolajból, körömvirágból, rozmaringból és levendulából készíthető a legjobb olajos krém, amely simává teszi a cserepes bőrt és gyógyítja a kisebesedett, repedezett területeket is. A hozzávalókat pár perc alatt főzzük össze, kihűlés után szűrjük le és vékony rétegben kenjük a lábunkra.
