Szauna virgács: ha arra vágyna, hogy megcsapkodják
A virgács nemcsak a rossz gyerekeknek járó büntetés, sőt… A szauna virgács kifejezetten a jó szolgálatában áll, hiszen élénkíti a vérkeringést és nyugtató hatással bír.
Tőlünk északabbra a virgács szerves részét képezi a szauna kultúrának, a finneknek és az oroszoknak külön szavuk is van rá, a finnek vihtának vagy vastának, az oroszok veniks-nek nevezik. Amellett, hogy a virgács alkalmazásának olyan pozitív egészségügy hatásai vannak, mint a keringés fokozása, fájdalomcsillapítás, stresszoldás, egyfajta masszázs és a szellemi megtisztulás eszköze is egyben.
A szauna virgács használata azzal kezdődik, hogy a különböző fatípusok közül kiválasztjuk az aktuális igényeinknek legmegfelelőbbet. A Finnországban elterjedt nyírfából készült virgács leginkább az izmok és ízületi fájdalmak enyhítésére, sebek gyógyítására alkalmas. A tölgyfát olajos bőr esetén javasolják, gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású. Az eukaliptusz pedig az előbbiek mellett, még a légutak tisztítására is alkalmas.
Így kell használni a szauna virgácsot
Ha kiválasztottuk az ideális virgácsot, kezdődhetnek az előkészületek. Szaunázás előtt a virgácsot húsz percre langyos, majd tíz perce meleg vízbe kell áztatni, hogy kellően felpuhuljon – minél frissebb a virgács, annál gyorsabban eléri a kívánt állagot. Ha a virgács nagyon száraz, érdemes akár egy-két órával korábban beáztatni, a lényeg, hogy puha legyen, mivel a száraz ágak fájdalmat is okozhatnak. Az áztatáshoz használhatjuk a felöntéshez odakészített vödröt, így a benne maradó víz később egy kellemes illatú felöntés alapanyaga lehet.
A virgács használatával célszerű megvárni a szaunázás második felmelegedési szakaszát, mivel addigra kellően kitágulnak a pórusaink és teljes gőzzel elindul az izzadás. A virgácsot többféleképpen is lehet alkalmazni, a finom érintések, simogatások és az erőteljesebb csapások egyaránt beleférnek, egyéni igényektől függően. Tehát a folyamat egyáltalán nem fájdalmas, csapkodás esetén azonban érdemes lehet újra és újra vízbe mártani a virgácsot, nehogy használat közben kiszáradjon.
Mikor befejeztük a szaunázást, a virgácsot csak fel kell lógatni, hogy újra kiszáradjon és a következő alkalommal ismételten használhassuk.
