Szépségápolás: négy tévhit, aminek ön is bedőlhetett
Mint ahogy minden egyéb területen, a szépségápolás témakörében is akadnak mítoszok. Számos olyan tévhit él az egészséges bőrápolást illetően, amiket érdemes eloszlatni.
1. mítosz: az olajok pattanásokat okoznak
Az igazság az, hogy a vitaminok, az antioxidánsok és az omega-3 zsírsavak magas koncentrációjának köszönhetően az illóolajok nyugtatják és rendbe hozzák bőrünket. További előnye az illóolajoknak, hogy stresszoldó hatással is bírnak, javítják a közérzetet és nyugtatnak. Ráadásul meglehetősen könnyű ezeket beépíteni a bőrápolási rutinunkba, maszkban vagy hidratáló krémben is használhatóak. Míg rajtunk van a maszk, érdemes mélyeket lélegezni, hogy az olajok kifejthessék nyugtató hatásukat is.
2. mítosz: a napkrémtől nem jutunk elegendő D-vitaminhoz
Napkrémet mindenképpen kell magunkra kenni, és így is hozzá fogunk jutni a D-vitaminhoz, amit akkor kezd el termelni bőrünk, mikor közvetlenül ki van téve a nap által kibocsátott UVB sugárzásnak. Néhány kutató kezdetben azt hitte, hogy a fényvédelem az oka annak, hogy egyre gyakoribb a D-vitamin hiány. Ugyanakkor csupán ötből egy ember használ napkrémet napi szinten, és a többségük csupán az arcán.
A D-vitamin egyébként nem vitamin, hanem egy hormon, aminek hiánya depresszióhoz, premenstruációs szindrómához és álmatlanság kialakulásához is vezethet.
3. mítosz: a barnító krémek védenek a leégéstől
Ezek a termékek gyakran a hamis biztonság érzetét keltik, pedig valójában nem szabad a napra menni alkalmazásuk után, mivel a bennük lévő kémiai anyagok még érzékenyebbé tehetik bőrünket a napsugarakkal szemben. Inkább a nap végén használjunk ilyen termékeket, lefekvés előtt.
4. mítosz: a túl sok cukor csak a testsúlyunknak árt, a bőrünknek nem
A túl sok cukortól ráncos és fakó lehet a bőrünk, ugyanis a véráramba jutva a cukor képes károsítani a kollagént és az elasztint, melyek a bőrünk feszességét és rugalmasságát őrzik. Érdemes hát egészséges zsírokat, sovány fehérjét és rostos ételeket fogyasztani.