Aktuális akciók
Őszi akciókŐszi akciók További ajánlatok

egészséges ételek címkéhez tartozó cikkek



A-vitamin fontossága és hiányának tünetei

A-vitamin fontossága és hiányának tünetei

2019-08-15 07:45:00
Egészséges látás és bőr, fényes haj, erős csontozat azok, amiknek A-vitamin hiányában búcsút inthetünk. Így pótolhatjuk.
A D-vitamin fontossága és hiányának tünetei

A D-vitamin fontossága és hiányának tünetei

2019-07-30 19:30:00
A nyári hónapokban tudjuk leginkább feltölteni D-vitamin raktárainkat, napi 15-20 perc napozás is elég, de ha megtartanánk az egészséges szintet, csontjaink, immunrendszerünk, pajzsmirigyünk védelmében, nem árt, ha előre felkészülünk az őszi hónapokra is.
Elkezdődött a dinnyeszezon: hozzuk ki belőle a legtöbbet

Elkezdődött a dinnyeszezon: hozzuk ki belőle a legtöbbet

2019-07-16 19:16:00
Nem is gondolnánk, milyen sokoldalú egy olyan gyümölcsből, melynek a víztartalma 95%-os. Frissítő koktélokat, limonádét, hűsítő levest és fagyit, különleges salátákat és még „pizzát” is készíthetünk belőle, amiért minden gyerek rajongani fog. Terítéken, a dinnye.
A nyár finom és egészséges sztárja, a barack

A nyár finom és egészséges sztárja, a barack

2019-07-04 20:04:00
Nem számít, melyik a kedvencünk, a barack valamennyi fajtája szuper egészséges:  magas C-vitamin tartalommal rendelkeznek, amely immunrendszerünket erősíti, a bennük lévő A-vitamin pedig az üde és feszes bőrünket biztosítja.
Kedvenc bogyós gyümölcseink, a cseresznye és a meggy

Kedvenc bogyós gyümölcseink, a cseresznye és a meggy

2019-06-24 19:24:00
Savanyú és édes testvérek a meggy és a cseresznye rendkívül sokoldalúan felhasználható finomságok, de abban is hasonlítanak, hogy fogyasztásuk számtalan egészségügyi előnnyel jár. Nézzük, mik ezek!
Mit együnk az egészséges barnaságért?

Mit együnk az egészséges barnaságért?

2019-06-17 19:17:00
Valamelyiket azért szeretjük, mert elősegíti a barnulást, a másikat azért, mert véd a káros UV-sugarak ellen, a harmadik típust pedig azért, mert védi a bőrt a napsugárzás okozta károktól, ráncosodástól.
Az anyagcsere serkentése hét lépésben

Az anyagcsere serkentése hét lépésben

2019-06-06 19:06:00
Ha reggel már zöld teával, kávéval és edzéssel indítjuk a napot, halat ebédelünk és 7-8 órát alszunk, már eleget tettünk azért, hogy anyagcserénk egészségesen és gyorsan működjön.
Ezeket együk az egészséges bőrért

Ezeket együk az egészséges bőrért

2019-05-25 08:25:00
Mindenkinek megvan a kedvenc arckrémje vagy a bevált arckezelése, de a szép bőr egyértelműen a táplálkozással kezdődik. Néhány egyszerű szabály betartásával, C- és E-vitaminban, cinkben, szelénben gazdag étkezéssel segíthetjük elő a ragyogó és hibátlan bőrt.
Hét zöldség, amit minden nap fogyasztanunk kellene

Hét zöldség, amit minden nap fogyasztanunk kellene

2019-05-17 20:48:24
Az alábbi zöldségek közül van, amelyik a bőrápolásban játszik szerepet, olyan is, ami véd a csontritkulás ellen, segít csökkenteni a vérnyomást vagy a vércukorszintet, és persze a diéta fontos elemei is lehetnek.
Ezek a gyümölcsök szolgálják legjobban az egészséget

Ezek a gyümölcsök szolgálják legjobban az egészséget

2019-05-06 20:40:00
Amellett persze, hogy nagyon finomak, az alábbi gyümölcsök a legjobb immunerősítők, gyulladáscsökkentők, jó hatással vannak a koleszterinszintre, és még a bőr szépségéért is felelnek.
Rostban gazdag életvitel a kicsattanó egészségért

Rostban gazdag életvitel a kicsattanó egészségért

2019-04-16 19:50:00
Eltelítenek, segítik a fogyást, fokozzák a bélmozgásokat. Ezek a rostok, melyekből minél többet fogyasztva hosszú távon őrizhetjük meg egészségesen működő anyagcserénket, és búcsút inthetünk az állandó fáradtság- és éhségérzetnek.
Vérnyomás diéta – Mit ehet, és mit kerüljön el?

Vérnyomás diéta – Mit ehet, és mit kerüljön el?

2019-03-29 19:29:00
Ha magas vagy alacsony vérnyomásunk nem egy betegség előjele, akkor egészség életvitellel, étkezéssel, rendszeres mozgással segíthetünk megszüntetni e kellemetlen állapotot.