Jellegzetes, karácsonyi illatainkhoz számtalan meghitt és kellemes emléket kötünk, közös süteménysütéseket, a karácsonyfa feldíszítését, a tea és a gyümölcsök ízét, és nem is gondolnánk, milyen egészségvédő hatást tulajdoníthatunk nekik. 

Az aromaterápiát, avagy az illatok erejét alkalmazhatjuk terápiás céllal, gyógyító szándékkal, nyugtató és feszültségoldó hatásukat használva pedig nyugodt légkört teremthetünk otthonunkban.

Vanília illatú testpermet, rózsavíz házilag? Összegyűjtöttünk néhány remek illat-receptet, melyek alapanyagai könnyen beszerezhetők és akár otthon is előállíthatók.

Citromolajat szorongásra, kamillát a depresszió kezelésére, zsályát, hogy több energiánk legyen, homoktövis olajat műtét után. Az aromaterápiát számtalan esetben hívhatjuk segítségül gyógyító és terápiás céllal.

Nem véletlen, hogy az illóolajok, illetve az illatterápia egyre nagyobb figyelmet kap. Egyre több kutatás igazolja, hogy nagyon is hasznosak: a migréntől a hormonális egyensúly zavaráig rengetegféle betegség kezelhető velük.

A szaunában eltöltött kellemes perceket érdemes szaunaolajokkal feldobni, de egyáltalán nem mindegy, hogy milyet választunk.