A szauna, a szaunázás a téli időszak talán legkedveltebb „wellness szolgáltatása”. Tudták, hogy az infraszauna létrejötte tulajdonképpen egy balesetnek köszönhető?

Akár hiszik akár nem, de túlzás nélkül kijelenthetjük, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás és a nyugodt alvás mellett talán a szauna az egyik legjobb dolog, amit az egészségünk és szépségünk érdekében bevethetünk.

Ahogy ruha- és cipő készletünket, úgy a szervezetünket is fel kell készítenünk a hideg évszakra. Erős immunrendszer nélkül a legmelegebb kabát sem ér sokat. Sokan ilyenkor elkezdenek turbó tempóban vitaminokat és táplálék kiegészítőket fogyasztani, pedig van ennél egyszerűbb, természetesebb és olcsóbb módszer is: az odafigyelés.

A fogyókúra bizony néha nagyon nehéz, embert próbáló feladat. Van egy ötletünk! Dobják fel a hét minden napját egy-egy fogyókúrás életmód-kiegészítővel! Nő a hatékonyság és talán még az életmódváltás sem tűnik majd olyan keserűnek.

A szauna méregtelenítő, testet-lelket regeneráló hatása évszázadok, sőt évezredek óta jól ismert. Aki eddig nem járt rendszeresen szaunába, vagy nem próbálta az infrakabin jótékony hatását, annak adunk most hét jó okot, hogy rászokjon az izzasztókamra rendszeres használatára.

Tudták, hogy jól megválasztott wellness kezelésekkel nemcsak a jó hangulat fokozható, de immunrendszerünk is erősíthető? Az őszre hangolódva érdemes utánajárni, melyik kezelés lehet a leghasznosabb, ha az idén szívesen kihagynánk a megfázást és az influenzát. Segítünk egy kicsit: az alábbi öt kezelést biztosan érdemes kipróbálni immunrendszerünk védelmében!

Jó lenne, ha már nem fáznánk reggelente, és az időjárás sem lenne ilyen szeszélyes. De addig, amíg végleg meg nem érkezik a jó idő, kereshetünk egy kis meleget illatos és egészséges kabinokban. Inhalatórium, infrakabin, gőzkabinban, herbál szauna, eláruljuk, melyik, mit tud.

A szauna fogalma eggyé vált a forrósággal és az izzadással, aminek jótékony hatását is köszönheti. Csakhogy a szaunában nem izzad mindenki egyformán, könnyen előfordulhat, hogy 10 perc alatt sem indulnak be ezek a folyamatok. Meg is mondjuk miért.

Kíméletes hatásai, egyszerűbb olcsóbb működtetése és beüzemelése miatt egyre nagyobb teret hódít a hagyományos szauna mellett az infrakabin, amely nem terheli meg annyira a szervezetünket. Használata után felfrissülünk, energiával telítődünk – a hagyományos szaunával ellentétben – nem érezünk fáradtságot.

Egyre több olyan gyógyfürdő van, amelyekben már nemcsak a hagyományos fürdőzésnek hódolhatunk, hanem különlegességeket is kipróbálhatunk. A különböző wellness-szolgáltatások nemcsak az egészségünkre hatnak nagyszerűen, de a fürdőzés élményét is fokozzák.

Mi a különbség az infra és a finn szauna között? Melyik, mire jó? Nem tudsz dönteni, hogy melyiket válaszd? Segítünk!