Érezte már úgy, hogy indokolatlanul fáradékonyabb a megszokottnál? Esetleg sokszor begörcsölnek a végtagjai? A kelleténél többször idegesíti fel magát és ok nélkül válik ingerlékennyé? A zavaró tünetek oka könnyen beazonosítható: ismerje fel és orvosolja a magnéziumhiányt!

A magnézium létfontosságú szervezetünk számára. Hiánya kellemetlen panaszokat vagy akár súlyosabb szövődményeket is okozhat.

Ha felgyülemlett folyadék van a testünkben, hosszú távon elég kellemetlen tud lenni, hiszen folyamatosan puffadtnak, lomhának érezhetjük magunkat. Ilyenkor lehet érdemes kipróbálni a következő módszereket, amelyek segíthetnek megszüntetni a tüneteket.

Testünk másképpen működik a negyvenes, mint a húszas éveinkben  - csökken a csontjaink sűrűsége, az izmaink ereje, és hajlamosabbak leszünk bizonyos betegségekre. Éppen ezért különösen fontos, hogy megfelelő mennyiségben vigyünk be bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat  - kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozással, és ha szükséges, tabletták formájában is.

Hallottak már a keserűsó, más néven epsom só előnyeiről? Gyógyításhoz, szépüléshez, de még ház körüli munkához is kiváló segítség. Az egykor csak fürdők alapjául szolgáló keserűsó nagyon sokoldalúan felhasználható, röviden összefoglaltuk, miért lehet ott a helye minden háztartásban.

Ön is elkezdte már a tavaszra felkészítő szigorú diétát? Fontos, hogy karcsú vonalainknak egészségünk se lássa kárát, oda kell figyelnünk, hogy a kisebb kalória bevitel ne jelentse a vitaminok és ásványi anyagok mennyiségének csökkenését. Adunk egy kis támpontot, mi az, amire mindenképpen oda kell figyelni a legszigorúbb diéta során is!

Az emberi agy a világ legkomplexebb szerkezete, aminek rengeteg különböző tápanyagra van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön.

A magnézium az egyik legfontosabb, az élethez nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely a szervezet számos fontos folyamatának elengedhetetlen kelléke. Sokszor nem tulajdonítunk neki elég nagy jelentőséget, pedig a magnézium olyan, mint egy jó mellékszereplő a filmekben vagy egy jó hátvéd a fociban.