Aktuális akciók
Évindító akciókÉvindító akciók Romantikus ajánlatokRomantikus ajánlatok Húsvéti ajánlatokHúsvéti ajánlatok További ajánlatok

stressz címkéhez tartozó cikkek



Gyógyteák stressz ellen

Gyógyteák stressz ellen

2017-02-17 07:50:00
A stressz szinte folyamatosan jelen van az életünkben, és bár segítheti például a jobb teljesítmény elérését, az állandó felfokozott állapotnak súlyos következményei is lehetnek. A stressz ugyanis számos krónikus betegség rizikóját növeli.
Nem tud kigyógyulni a náthából? Ez lehet az oka

Nem tud kigyógyulni a náthából? Ez lehet az oka

2017-02-04 19:30:00
A téli időszakban a nátha és a megfázás szinte senkit sem kerül el, de vannak, akik a többieknél sokkal lassabban gyógyulnak ki belőle, vagy újra és újra elkapják. Ennek többek között az alábbi okai lehetnek.
Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?

Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?

2016-12-18 20:30:00
Kipróbálta már a forró fürdőt, a bögrényi forró tejet, a birkaszámlálást és még mindig nem tud elaludni? A stresszes életmód gyakorta vezet alvászavarokhoz, amikor bármilyen fáradtnak is érezzük magunkat, nehezen jön álom a szemünkre. Létezik viszont egy módszer, ami megkönnyítheti elalvásunkat.
A stressz 10 leggyakoribb  jele

A stressz 10 leggyakoribb jele

2016-11-19 19:44:00
Egy kutatás szerint a sok stressz akár öt és fél évvel is megrövidítheti az életünket, és egy átlagos felnőtt naponta legalább 11 percet idegeskedéssel tölt. A stressznek természetesen jelei is vannak - minél többet tapasztalunk magunkon, annál fontosabb, hogy valamilyen relaxáló vagy meditatív tevékenység után nézzünk, ami képes kikapcsolni és megnyugtatni.
5 szuper tipp a stressz ellen

5 szuper tipp a stressz ellen

2016-09-30 07:54:00
Folyton ingerült és nehezen tolerálja a kollégák különcségeit? Munkaidő alatt legszívesebben szunyókálna? Akkor minden bizonnyal itt az ideje egy kis lazításnak, stresszoldásnak! Adunk néhány tippet, amelyekkel elűzheti a szürke felhőket a feje fölül.
Ezt teszi a testünkkel az idegesség

Ezt teszi a testünkkel az idegesség

2016-09-21 19:50:00
Ha valami feldühít, akkor megváltozik a viselkedésünk: kiabálunk, esetleg csapkodunk, talán még káromkodunk is. Emellett pedig jó néhány változás is végbe megy a testünkben. Lássuk, melyek ezek!
Ha nincs kedve edzeni, ezt olvassa el

Ha nincs kedve edzeni, ezt olvassa el

2016-07-18 07:04:00
Nem újdonság, hogy a rendszeres testedzés nagyon fontos az egészség szempontjából. Persze nem kell egyből a létező legintenzívebb edzéstípussal kezdeni, elég fokozatosan belevágni, de mindenképpen érdemes.
Fürödjük ki a stresszt!

Fürödjük ki a stresszt!

2016-03-02 18:26:00
Mindenki tudja, hogy a fürdők és a wellness hotelek szolgáltatásai: a különféle masszázsok, gyógy-, és wellness kezelések sok betegségre jelentenek gyógyírt, még többet pedig megelőznek. Kevesebbekben tudatosul ugyanakkor, hogy a termálvíz, a szauna és a gőzfürdő talán még ennél is hatékonyabbak a stresszoldásban!
A fiatalokat és az időseket sem kíméli a 21. század népbetegsége

A fiatalokat és az időseket sem kíméli a 21. század népbetegsége

2016-02-12 19:11:00
A modernkor népbetegsége a stressz, nézzük, milyen következményei lehetnek, és mit tehetünk ellene.
Öt tipp, hogy kevesebbet stresszeljünk

Öt tipp, hogy kevesebbet stresszeljünk

2016-01-27 16:49:00
Ahhoz hogy kevesebbet stresszeljünk, nyugodtabbak és megfontoltabbak legyünk, nem kell feltétlen meditációs tanfolyamra járni: létezik pár egyszerű trükk, amiket a mindennapokba beépítve, jelentősen javíthatunk a közérzetünkön.
Öt tipp, hogy nyugisan teljenek az ünnepek

Öt tipp, hogy nyugisan teljenek az ünnepek

2015-12-24 08:23:00
Bár az ünnepeknek alapvetően a boldog családi együttlétről és az odaadásról kellene szólnia, gyakran megesik, hogy elsodor minket a készülődéssel járó stressz, a zsúfolt üzletek, a karácsonyi partik és családi összejövetelek tömkelege. Adunk öt tippet, hogyan lehet idén stresszmentes az ünnepi időszak.
Tudta, hogy egészséges adakozni?

Tudta, hogy egészséges adakozni?

2015-12-21 07:45:00
A SOTE kutatása figyelemre méltó eredményt hozott. Az adományozás, az adakozás stresszoldó hatással bír, erősíti az immunrendszert, és példánkat a gyermekeinkre is átörökíthetjük.