Quantcast

Aktuális akciók
Tavaszi akciók Tavaszi akciók Tavaszi fürdőtippekTavaszi fürdőtippek

stressz címkéhez tartozó cikkek



Rendszeres masszázzsal a nyugodt életért

Rendszeres masszázzsal a nyugodt életért

2023-04-19 08:00:00
A stressz kivédése a hosszú, egészséges élet titka – tartják sokan és nem is tévednek. De vajon hogyan tehetjük stresszmentessé a hétköznapjainkat? Ha a gondokat nem is űzi el, a feszültség oldásában sokat segíthet egy szakavatott masszőr kéz.
Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?

Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?

2022-01-18 08:30:00
Kipróbálta már a forró fürdőt, a bögrényi forró tejet, a birkaszámlálást és még mindig nem tud elaludni? A stresszes életmód gyakorta vezet alvászavarokhoz, amikor bármilyen fáradtnak is érezzük magunkat, nehezen jön álom a szemünkre. Létezik viszont egy módszer, ami megkönnyítheti elalvásunkat.
Illatok, melyek enyhítik a szorongást

Illatok, melyek enyhítik a szorongást

2017-08-09 21:09:00
Az aromaterápia számos testi és lelki eredetű betegség kezelésében lehet hatékony alternatív terápia, és ez alól a szorongás és a kedélybetegségek sem jelentenek kivételt.
Gyógyteák stressz ellen

Gyógyteák stressz ellen

2017-02-17 07:50:00
A stressz szinte folyamatosan jelen van az életünkben, és bár segítheti például a jobb teljesítmény elérését, az állandó felfokozott állapotnak súlyos következményei is lehetnek. A stressz ugyanis számos krónikus betegség rizikóját növeli.
Nem tud kigyógyulni a náthából? Ez lehet az oka

Nem tud kigyógyulni a náthából? Ez lehet az oka

2017-02-04 19:30:00
A téli időszakban a nátha és a megfázás szinte senkit sem kerül el, de vannak, akik a többieknél sokkal lassabban gyógyulnak ki belőle, vagy újra és újra elkapják. Ennek többek között az alábbi okai lehetnek.
A stressz 10 leggyakoribb  jele

A stressz 10 leggyakoribb jele

2016-11-19 19:44:00
Egy kutatás szerint a sok stressz akár öt és fél évvel is megrövidítheti az életünket, és egy átlagos felnőtt naponta legalább 11 percet idegeskedéssel tölt. A stressznek természetesen jelei is vannak - minél többet tapasztalunk magunkon, annál fontosabb, hogy valamilyen relaxáló vagy meditatív tevékenység után nézzünk, ami képes kikapcsolni és megnyugtatni.
5 szuper tipp a stressz ellen

5 szuper tipp a stressz ellen

2016-09-30 07:54:00
Folyton ingerült és nehezen tolerálja a kollégák különcségeit? Munkaidő alatt legszívesebben szunyókálna? Akkor minden bizonnyal itt az ideje egy kis lazításnak, stresszoldásnak! Adunk néhány tippet, amelyekkel elűzheti a szürke felhőket a feje fölül.
Ezt teszi a testünkkel az idegesség

Ezt teszi a testünkkel az idegesség

2016-09-21 19:50:00
Ha valami feldühít, akkor megváltozik a viselkedésünk: kiabálunk, esetleg csapkodunk, talán még káromkodunk is. Emellett pedig jó néhány változás is végbe megy a testünkben. Lássuk, melyek ezek!
Ha nincs kedve edzeni, ezt olvassa el

Ha nincs kedve edzeni, ezt olvassa el

2016-07-18 07:04:00
Nem újdonság, hogy a rendszeres testedzés nagyon fontos az egészség szempontjából. Persze nem kell egyből a létező legintenzívebb edzéstípussal kezdeni, elég fokozatosan belevágni, de mindenképpen érdemes.
Fürödjük ki a stresszt!

Fürödjük ki a stresszt!

2016-03-02 18:26:00
Mindenki tudja, hogy a fürdők és a wellness hotelek szolgáltatásai: a különféle masszázsok, gyógy-, és wellness kezelések sok betegségre jelentenek gyógyírt, még többet pedig megelőznek. Kevesebbekben tudatosul ugyanakkor, hogy a termálvíz, a szauna és a gőzfürdő talán még ennél is hatékonyabbak a stresszoldásban!
A fiatalokat és az időseket sem kíméli a 21. század népbetegsége

A fiatalokat és az időseket sem kíméli a 21. század népbetegsége

2016-02-12 19:11:00
A modernkor népbetegsége a stressz, nézzük, milyen következményei lehetnek, és mit tehetünk ellene.
Öt tipp, hogy kevesebbet stresszeljünk

Öt tipp, hogy kevesebbet stresszeljünk

2016-01-27 16:49:00
Ahhoz hogy kevesebbet stresszeljünk, nyugodtabbak és megfontoltabbak legyünk, nem kell feltétlen meditációs tanfolyamra járni: létezik pár egyszerű trükk, amiket a mindennapokba beépítve, jelentősen javíthatunk a közérzetünkön.