Első találkozás a spa világgal - amit a wellness beavatás előtt tudni érdemes

Általánosságban elmondható, hogy mindenki a kikapcsolódás, felfrissülés, relaxáció vagy regenerálódás miatt látogatja a különböző spa intézményeket, így a legfontosabb tanács amit adhatunk, hogy lazuljon el és viselkedjen természetesen! Emellett azonban - mivel közösségi helyeket látogatunk - be kell tartanunk néhány apróbb szabályt, amely garantálja a vendégek (köztük jómagunk) nyugodt pihenését.

Ha privát kezelésre megyünk, minél előbb foglaljunk időpontot! A bejelentkezéskor ismertessük az egészségügyi állapotunkat, illetve ha különleges törődést igénylünk. Ekkor tudjuk egyeztetni a speciális igényeinket is, például hogy női vagy férfi terapeutát szeretnénk. Bejelentkezéskor tudunk érdeklődni az esetleges lemondás esetén fizetendő költségről, kötbérről is. Ha valamilyen okból kénytelenek vagyunk módosítani vagy lemondani a megbeszélt időpontot, akkor azt mihamarabb tudassuk a szolgáltatóval.

Egészségi állapotunkról a legjobb ha már a bejelentkezéskor értesítjük a személyzetet, így már akkor meg tudják mondani ha bizonyos kezeléseket nem tanácsolnak. Az arckezelések előtt ne felejtsük el tájékoztatni a kozmetikust arról, ha kontaktlencsét viselünk.

Mindig ügyeljünk a pontos érkezésre, és legyünk ott legkésőbb 10-20 perccel a kapott időpont előtt. Higgyük el, ezzel nem a kezelést végző személyt tiszteljük meg, hanem magunknak teszünk vele jót. Ha hamarabb érkezünk, akkor lesz időnk nyugodtan átöltözni és ráhangolódni a terápiára, sőt igénybe tudjuk venni az erre a célra kialakított pihenőszobát is.

- Értéktárgyak
Egy fürdőköpenyen és törölközőn kívül felesleges bármit is magunkkal cipelni, az értéktárgyak és ékszerek pedig biztosabb helyen vannak az öltözőszekrényben vagy a széfben. 
- Parfüm
Néhányan allergiásak lehetnek rá, ezért lehetőség szerint ne zavarjuk mások relaxációját, és ne viseljünk parfümöt.
- Dohányzás
A spa és wellness központokban lehetőleg kerüljük a dohányzást, ha mégis, akkor csak az arra kifejezetten kijelölt helyeken gyújtsunk rá.
- Háziállatok
Hacsak nem kifejezetten háziállat barát helyre megyünk, akkor hagyjuk otthon házi kedvenceinket.
- Mobiltelefon
A fürdők és a spák a kikapcsolódás, a relaxáció és a gyógyulás szentélyei, ezért hatványozottan legyünk tekintettel másokra és a saját pihenésünkre is. Minden esetben hagyjuk a telefonunkat az öltözőben vagy a szállodai szobában.

16 év alatti gyerekeket ne vigyünk magunkkal, hacsak nem speciálisan gyerekeknek szóló kezelést szeretnénk. Ha gyermekbarát spába vagy fürdőbe megyünk, akkor is ügyeljünk a gyermekeink testi épségére, és arra, hogy ne zavarják a pihenni vágyó vendégeket. Sok fürdőben a gyógyvízzel feltöltött medencéknél tábla figyelmeztet, hogy bizonyos életkor alatt nem ajánlott használni, ezeket kísérjük figyelemmel és tartsuk be.

Az arckezelések előtt ajánlott a férfiaknak megborotválkozniuk, ezt azonban a kezelés előtt legkésőbb 2 órával tegyék meg az irritáció elkerülésének érdekében.

Közvetlenül a kezelés előtt egyik sem ajánlott, az alkoholfogyasztást pedig a kezelés teljes napján próbáljuk kerülni. A vízfogyasztás azonban nem tiltott, sőt kifejezetten jót teszünk vele a testünknek a szolgáltatás igénybevétele előtt és után is (sok helyen ingyenes vizet és különböző gyógyteákat biztosítanak a vendégeknek).

A kezelés napján ne tartózkodjunk a napon, és kerüljük a fizikailag megerőltető sportokat is. Távozás után is próbáljuk megőrizni ellazult, nyugodt lelkiállapotunkat.  

Alapvetően mindig könnyű, kényelmes öltözetet viseljünk, a csoportos órákhoz pedig elengedhetetlen a tornacipő. Készüljünk fel, hogy az egész testet érintő kezeléseknél, mint a masszázsok és a vízzel kapcsolatos terápiák meztelenre kell levetkőzni. Ha ez feszélyezne minket, akkor lehetőség van fürdőruha vagy eldobható fehérnemű viselésére.
A témáról részletesebben a Nem baj ha meztelenül szeretem? cikkünkben olvashat.

A közös - főleg a pihenés céljára fenntartott - terekben próbáljuk a kommunikációt a minimálisra korlátozni. Ha mégis beszélgetünk, akkor halkan és diszkréten tesszük azt, így hogy ne zavarjuk a relaxálni vágyók nyugalmát.

Mindig zuhanyozzunk le, mielőtt igénybe vennénk az úszómedencét, a merülőmedencét, a pezsgőfürdőt, vagy bármely más közös használatú medencét. A szauna és a gőzkabin használata közben ügyeljünk rá, hogy a törölközőn üljünk, és egyetlen testrészünk se érintkezzen közvetlenül a paddal.

Amerikában 15-20% a megszokott borravaló, amelyet a recepción elhelyezett borítékokba lehet beletenni, majd a terapeutának átadni a kezelése után - ha több különféle kezelést veszünk igénybe, akkor mindenkinek külön. Néhány spában az árban már eleve benne van a borravaló költsége. Magyarországon inkább a 10% az elfogadott, ha elégedettek vagyunk a szolgáltatással.

A spa élmény része a környezettudatos gondolkodás, így csak annyi törölközőt és vizet használjunk amennyi feltétlenül szükséges. Ha szabadtéri helyszínen történő kezelésen vagy programon veszünk részt, szigorúan ügyeljünk a szemét összegyűjtésére, illetve hogy olyan állapotban hagyjuk magunk után a környezetet, ahogy mi is találtuk. 

A terapeutával történő kommunikáció fontos része a kezelésnek. Ha bármilyen kérésünk vagy kívánságunk van, bátran közöljük a személyzettel, például ha szeretnénk módosítani a világítást, a zenét, a szoba hőmérsékletét, továbbá ha bármikor kellemetlenül érezzük magunkat a kezelés közben, azonnal jelezzük. Ne feledjük, hogy a személyzet azért dolgozik, hogy kellemesen érezzük magunkat.

A legfontosabb, hogy figyeljük a kihelyezett tájékoztatókat, és ha bármiben bizonytalanok lennénk, kérdezzük bátran a személyzetet!