Aktuális akciók
Pünkösdi ajánlatokPünkösdi ajánlatok Tavaszi akciókTavaszi akciók Szenior és gyógykúra ajánlatokSzenior és gyógykúra ajánlatok További ajánlatok

alvás címkéhez tartozó cikkek



Minden napra egy kis plusz – fogyókúra mellé

Minden napra egy kis plusz – fogyókúra mellé

2017-04-24 19:30:00
A fogyókúra bizony néha nagyon nehéz, embert próbáló feladat. Van egy ötletünk! Dobják fel a hét minden napját egy-egy fogyókúrás életmód-kiegészítővel! Nő a hatékonyság és talán még az életmódváltás sem tűnik majd olyan keserűnek.
Nem tud kigyógyulni a náthából? Ez lehet az oka

Nem tud kigyógyulni a náthából? Ez lehet az oka

2017-02-04 19:30:00
A téli időszakban a nátha és a megfázás szinte senkit sem kerül el, de vannak, akik a többieknél sokkal lassabban gyógyulnak ki belőle, vagy újra és újra elkapják. Ennek többek között az alábbi okai lehetnek.
Így kellene aludni

Így kellene aludni

2017-01-29 20:00:00
Az alvást nem kell tanulni, gyakorolni, mindenkinek megy. Mégis vannak, akik rosszul csinálják. Megmutatjuk, melyik alvási póznak mik az előnyei, illetve a hátrányai, mire érdemes figyelni.
Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?

Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?

2016-12-18 20:30:00
Kipróbálta már a forró fürdőt, a bögrényi forró tejet, a birkaszámlálást és még mindig nem tud elaludni? A stresszes életmód gyakorta vezet alvászavarokhoz, amikor bármilyen fáradtnak is érezzük magunkat, nehezen jön álom a szemünkre. Létezik viszont egy módszer, ami megkönnyítheti elalvásunkat.
5 rossz szokás, amelyektől gyorsabban öregszünk

5 rossz szokás, amelyektől gyorsabban öregszünk

2016-09-24 10:30:00
Hogy az éveink számának növekedésével arányosan öregszünk-e, vagy jó pár évet letagadhatunk, az nagyban függ az életmódunktól. Ezért is érdemes figyelni arra, hogy az alábbi dolgokat megpróbáljuk elkerülni.
Hogyan aludhatunk jobban?

Hogyan aludhatunk jobban?

2016-09-17 20:20:00
Alvás nélkül nem tudnánk feltöltődni, emlékeinket nem tudnánk feldolgozni és mind fizikailag, mind fiziológiailag igen gyorsan tönkremennénk. Mégis egyre többen küzdünk alváshiánnyal. Mi a megoldás ilyenkor?
Egészségesnek hitt szokások, amik mégsem azok

Egészségesnek hitt szokások, amik mégsem azok

2016-09-16 19:30:00
Könnyen lehet, hogy bizonyos dolgokkal, amiket rendszeresen azért teszünk, hogy egészségesebbek legyünk és jobban érezzük magunkat, éppen az ellenkező hatást érjük el. Íme, néhány olyan dolog, ami inkább árt, mint használ az egészségnek.
 Káros a túl sok alvás

Káros a túl sok alvás

2016-09-11 09:11:00
Az alvás nagyon fontos szervezetünk számára, ilyenkor pihen és regenerálódik a testünk - de vajon létezik olyan, hogy valaki túl sokat alszik? És ha igen, annak tényleg lehetnek káros hatásai?
Ez történik a testünkkel alvás nélkül

Ez történik a testünkkel alvás nélkül

2016-08-17 20:15:00
Már egyetlen olyan éjszaka is, amikor csak nagyon keveset vagy egyáltalán nem alszunk, egészen komoly negatív hatásokat képes gyakorolni a testünkre és az egészségünkre. Több nap után pedig egészen extrém tüneteket tapasztalhatunk.
Kimerültnek érzi magát? Ezektől az ételektől is lehet

Kimerültnek érzi magát? Ezektől az ételektől is lehet

2016-08-14 11:00:00
Ha sokat vagyunk fáradtak, az nem csak amiatt lehet, hogy keveset alszunk, vagy túlságosan sok feladattal kell megbirkóznunk napközben - a táplálkozásunk is felelős lehet a folyamatos nyúzottságért.
Íme, a 7 legjobb álomhozó gyógynövény és tea

Íme, a 7 legjobb álomhozó gyógynövény és tea

2016-08-06 19:00:00
Az állandóan vándorló és egymást váltó időjárási frontok között, a nyári kánikulában bizony nehezen jön álom a szemünkre esténként. Van azonban, ami elhozhatja nekünk a várt nyugalmat a legkacifántosabb nyári estén is. Bárányok számolgatása helyett ismerje meg az álomhozó gyógynövényeket és teákat!
Ezeket az ételek nyugodtan ehetjük lefekvés előtt

Ezeket az ételek nyugodtan ehetjük lefekvés előtt

2016-08-03 20:40:00
Sok helyen olvashatjuk, hogy ne együnk, mielőtt ágyba bújunk, azonban ha tényleg éhesek vagyunk, és már régen vacsoráztunk, akkor bizonyos ételekből nem probléma, ha fogyasztunk - sőt, valójában még jobb is, mintha éhesen feküdnénk le.