Egészség

Biztos léptekkel idős korban is: Hogyan segítenek a gyógyfürdők az időskori esések megelőzésében és a felépülésben?

Az idő múlásával a mozgás szabadsága az egyik legnagyobb kincsünkké válik. Az idősebb korosztály számára a legnagyobb veszélyt nem feltétlenül a krónikus betegségek, hanem egyetlen rossz mozdulat: az elesés jelenti. A statisztikák szerint a 65 év felettiek harmada évente legalább egyszer elesik.

Gyógynövények téli bajok ellen

Készítsünk citromfű teát a téli depresszió ellen, vegyünk gyógynövényes fürdőt, kenjük be száraz, irritált bőrünket a homoktövis magolajával, erősítsük immunrendszerüket fokhagymával, de a nátha, a köhögés, a láz ellen is hasznos tanácsokkal szolgálunk.

Ezeket a betegségeket kerülhetjük el, ha gyógyvizet fogyasztunk

Több magyarországi gyógyfürdő vize is alkalmas ivókúrára, amely kiegészítője is lehet az orvos által felírt fürdőzésnek. Hogyan fogyasszuk, milyen betegségekre jó, és hogyan képes kifejteni hatását? Ezt a témát járjuk körül.

A C-vitamin fontossága, hiánya és forrásai

A vitamin, melynek hiányát hamar észrevesszük bőrünkön, hajunkon, fogínyünkön, de lassabban gyógyulunk, könnyebben betegszünk meg, ha keveset fogyasztunk belőle.

Hét védőpajzs az influenza ellen

Bár még javában tart a tél, lassan már enyhül az idő. Ennek természetesen örülünk, de annak már kevésbé, hogy az időjárási frontok harcával együtt jár az influenza terjedése is.

A hideg hónapok kedvenc karcsúsító gyógyteái

Az ünnepi lakmározások között, a hűvös estéken jól esik egy olyan kellemes ízű tea, amely enyhíti az édesség utáni vágyat, miközben jó hatással van az emésztőrendszeri zavarokra, nyugtatja idegeinket, csökkenti a koleszterinszintet, vérnyomást.

Ezekben a fürdőkben tucatnyi gyógyszolgáltatás közül választhatunk

Iszapkezelést, súlyfürdőt, víz alatti masszázst, gyógytornát, különböző elektro-, hidro-, balneo-, mechanoterápiás kezeléseket próbálhatunk ki az alábbi fürdőkben.

Kedvenc őszi gyümölcsünk, a szuperhasznos körte

Ha fogyni szeretnénk, javítanánk az emésztésünket és szívünk egészségét, csökkentenénk a vérnyomásunkat, akkor válasszuk az egyik legfinomabb őszi gyümölcsöt, a körtét.

Hét érv a szilva mellett

Szeretjük, mert alacsony a kalória tartalma, mert a belőle készült pakolástól feszesebb lesz a bőrünk, mert enyhíti a székrekedést, és a csontokat is erősítheti. Ősszel juthatunk hozzá a legízletesebb darabokhoz, szóval, irány a zöldséges!

Legyen napi rutin a hidratáció!

A meleg nyári időben nem lehet eleget hangsúlyozni, milyen fontos a megfelelő folyadékbevitel. A hidratáció ráadásul nem csak a meleg napokon segíti a túlélést, hanem hosszú távon is segít megőrizni az egészségünket (és a szépségünket).

A legjobb nyári ételek, ha még nyáron fogyni szeretnénk

Már javában tart a nyár, szervezetünk lassan hozzászokik a meleghez. De mit tegyünk és mit együnk, hogy fittnek és karcsúnak tűnjön a megjelenésünk a jótékonyan takaró ruhadarabok nélkül is? Összegyűjtöttük a legjobb nyári ételeket!

A levertség akár betegség tünete is lehet - ezt tehetjük ellene

Legkülönbözőbb betegségek gyakori tünete a levertség, melyre jellemző a szokatlan fáradtság, teljesítménycsökkenés, kedvetlenség. Gyakran jár együtt depresszív hangulatváltozással, idegességgel, ingerlékenységgel és fejfájással. Mutatjuk, mit tehetünk.