Aktuális akciók
Őszi akciókŐszi akciók TOP 10 őszi fürdőtippTOP 10 őszi fürdőtipp További ajánlatok

A szőlő hét csodája

2016. 08. 23. 07:47
Forrás: termalfurdo.hu
Egészség
Védi a szívet, támogatja a fogyókúrát, erősíti az immunrendszert. Ez csupán három a szőlő szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásaiból. Összegyűjtöttük kedvenc őszi gyümölcsünk legnemesebb tulajdonságait.

1. Okosan fogyasztva támogatja a fogyókúrát

A Georgia Egyetem egyik tudósa nemrég végzett kutatási eredményében megállapította,  hogy a színes szőlő drasztikusan csökkenti a sejtek zsírmegtartó képességét, így egyértelműen segíti azok távozását a szervezetből, így kis mennyiségben fogyasztva segíti a fogyókúrát. Glikémiás indexe alacsony, tehát fogyasztásával nem következik be magas vércukorszint emelkedés, nem tör ránk rövid időn belől a „farkaséhség”. Étkezések előtt érdemes pár szem szőlőt megenni, mert igen laktató, így utána nem tud az ember túl sokat enni.

2. Védi a szívet

A kutatás azt is bizonyította, hogy a szőlő képes javítani a vérerek tágulásán, tehát megkönnyíti a véráramlást a szervezetben. A tudományos eredményben az is szerepel, hogy a kísérlet során bebizonyosodott, hogy már napi egy adag szőlő elfogyasztása is csökkenti a szívroham kockázatát.

3. Erősíti az immunrendszert

A gyümölcsben többfajta polifenol tálható, melyek gyulladásgátló hatásúak és fokozzák a szervezet ellenálló erejét – nem véletlen, hogy a szőlőt hagyományosan a lábadozó betegek "gyógyszerének" tartják.

4. Felgyorsítja az agyműködést

Az egyik svájci egyetemen arra vonatkozóan végeztek kutatásokat, hogy vajon a szőlő milyen hatással van agyunk működésére. Kimutatták, hogy a szőlő héjában található vitaminok és ásványi anyagok segítik agyunk védelmi funkcióit és eltüntetik az agyat károsító szabadgyök kezdeményeket, így védenek az Alzheimer-kór ellen. De a szőlőszem nemcsak védelmi, hanem fejlesztési funkciót is betölt, hiszen a tanulmány szerint a megnövekedett véráramlás miatt agyunk teljesítő képessége is szinte a duplájára nő.

5. Bőrünknek is jót tesz

A szőlő jótékony hatását a kozmetikában is élvezhetjük. Selymessé és feszessé teszi a bőrt, gyümölcssavainak köszönhetően pedig fényessé teszi azt, megújítja a bőrsejtek. Készíthetünk a szőlőből arcmaszkot. 1 evőkanál piros szőlőlevet össze kell keverni ugyanannyi mézzel, egy kis olivaolajjal, és 1 evőkanál liszttel. Ha ezzel elkészültünk, kenjük az arcunkra, hagyjuk rajta legalább húsz percet. Jó hatással lesz bőrünkre.

6. Hatékony a narancsbőr ellen

A szőlőmag ötven százaléka hideg préseléssel kinyerhető olaj. A koleszterinmentes olaj jellemzően előnyös hatású, többszörösen telítetlen zsírsavakból áll, legtöbb benne a linolénsav. A szőlőmag olajjal süthetünk és főzhetünk is, de előnyösebb, ha saláták, páclevek ízesítésére használjuk fel. A szőlőmag olajat a kozmetikai ipar is felhasználja, többek között ránctalanító, valamint narancsbőrt megelőző, kezelő krémekhez.

7. Multifunkcionális egészségmegőrző

Mivel a szőlő cukortartalma miatt energiát ad, érdemes kipróbálni a stresszhelyzetekben is. Ezen kívül gyógyítja a bél megbetegedéseit, megakadályozza a vese és a hólyag kövesedését, és csökkenti a vizelet savasságát. Ajánlják vérszegénységre, fizikai gyengeségre, idegbajra, mindenféle gyulladásos megbetegedésre.