Wellness

A legkülönlegesebb szauna hagyományok a világ körül

Egy forró fürdő Japánban, gőzfürdő egy autentikus orosz bányában, lazulás egy finn füstszaunában? Melyiket próbálná ki? Nem mindennapi fürdő és szauna szemlére invitáljuk.

Gőzfürdő vagy szauna, melyiket válasszuk?

A hidegebb idő beköszöntével elérkezett újra a szaunázás szezonja. Egészségügyi szempontból azonban nem mindegy, melyik kabinban töltünk több időt. Akár a magasabb páratartalmat, akár a száraz forróságot választjuk, a lényeg, hogy ismerjük mindkét típust.

Ősszel is utazunk

Egyre hűvösebb az idő, gyakoriak a borús napok, ilyenkor még inkább szükségünk van egy kis feltöltődésre. És mi volna jobb relaxáló, élményeket adó kikapcsolódás, mint néhány nap egy olyan helyen, ahol egyszerre élvezhető a kényelem, a termálvíz és a táj szépsége. Mutatjuk a kedvenc őszi helyeinket!

Miért éri meg jógázni?

Ha naponta 25 percet szánunk jógázásra, akkor bizonyított, hogy jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását is eredményezheti, illetve számos betegség és fájdalom enyhítésére tökéletes mozgásforma, vagy sokkal inkább életstílus.

Minden, amit a klímaterápiáról tudni érdemes

Ha feszültek vagyunk, válasszunk vízparti helyeket, ha idegrendszeri zavarokkal küzdünk, a középhegységek klímája segíthet, ha légzőszervi betegségben, vagy asztmában szenvedünk, próbáljuk ki a barlangi klímát tüneteink enyhítésére.

Ízületi panasztól a migrénig: 7 eset, amikor segít az akupunktúra

Az akupunktúra lényege, hogy apró tűkkel hatolnak be a bőr rétegeibe és meghatározott pontokat ingerelnek vele. Nem is gondolnánk, milyen hatásos kezelése lehet ez a betegségeknek.

Erősítené az immunrendszerét? Irány a wellness!

Jön a korai sötétedés, a didergős hajnalok és a menetrend szerinti megfázások időszaka. A sapka és sál viselete és a vitaminok fogyasztása mellett néhány igazán kellemes wellness kezelés is segíthet immunrendszerünk erősítésében. Fürdőket is ajánlunk, ahol ezek kipróbálhatók.

A legszuperebb spa típusok és wellness szolgáltatásaik

Mit is jelent az a szó, hogy wellness? Az egyszerű válasz így hangzik: az, ami minden különösebb eszköz nélkül alapvetően jót tesz az embernek.

Így őrizzük meg minél tovább a nyári barnaságot

Ezt a néhány fortélyt betartva, hosszabb időre megmaradhat a nyaralás alatt megszerzett barnaság, amitől szépnek és szabadnak érezzük magunkat.

Indul a nyári vakáció! Mutatjuk a legjobb helyeket!

Berobbant a nyár, így most már azoknak is a vakáción jár az esze, akik eddig a hűvös, esős május miatt szomorkodtak. Segítünk néhány tippel, hogy hova érdemes elutazni, ha színes élményekre, nyugodt körülményekre és kiváló ellátásra vágyunk.

Így érhetjük el gyorsan, de egészségesen a nyári barnaságot

Gyakorlatilag itt a nyár, a strandok egy része már kinyitott. Bár még nincs igazi strandidő, nem kell rá sokat várni, hamarosan napvilágra kerülnek a fedetlen bőrfelületek is. Sokan szeretnének már nyár legelején is szép, barna bőrrel mutatkozni. Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogyan érhetjük el ezt gyorsan, de egészségesen és kockázatmentesen.

Induljon ez az év feltöltődéssel!

Épp hogy elstartolt 2025 és máris jó volna kicsit letenni a mindennapokat és kikapcsolódni, pihenni? Vagy pont a tavaszi nagy munkák előtt volna szükség kicsit lendületet venni, erőt gyűjteni? Esetleg a síszünetben inkább csobbanna a család, mint siklana? Ajánlunk néhány helyet, ahol vizes élmények, kényeztető wellness és remek falatok várják a vendégeket!