Narancsbőrgyilkos nyári gyümölcsök

Mivel tudjuk igazán formába hozni magunkat, újjávarázsolni és feszesíteni bőrünket? Az alábbi gyümölcsök segítenek.

Az arcápolástól a sóbarlangokig: mi mindenre jó a só?

A sóra sokan csak az ételek ízesítőjeként gondolnak, holott az egészségmegőrzésben is igen fontos szerepet játszik, azonban egyáltalán nem mindegy melyik fajtáját alkalmazzuk.

Sisi szépségtrükkjei – Vajon ma kipróbálnánk őket?

Sisiről, azaz Erzsébet királynéról, Ferenc József császár hitveséről mindenki ismer legendákat. Tudták, hogy bőre szépségéért még a nyers hús pakolást is bevetette? Jöjjön néhány Sisi szépségápolási és diéta fortélyai közül!

Ezért egészséges a gőzfürdő

Akik rendszeresen járnak szaunába és gőzfürdőbe, biztosan tapasztalták már, hogy mennyire jó hatással van egész testükre, hiszen a szív- és érrendszer mellett számos területen javítja szervezetük működését.

Álljon meg egy napra és változtasson – itt a Global Wellness Day

Ön hagy elég időt saját magára? Megengedi azt a luxust, hogy a munka, az otthoni feladatok, a család és a többi napi teendő mellett kicsit magára, az egészségére, testi-lelki állapotára is odafigyeljen? Most itt egy nap, amely remek alkalmat kínál minderre.

Számos egészségügyi előnye van a masszázsnak

A masszázs kellemes, pihentető érzés, de nem csak ezért érdemes rendszeresen beiktatni az életünkbe, ha tehetjük. Egészségünkre is számos módon igen jótékonyan hat.

Nyáron is hasznos szaunázni

A nyári szaunázásról elterjedt tévhit, hogy egészségtelen, mert a túlzott meleg már nem használ, hanem árt a szervezetnek. A túlmelegedés valóban ártalmas, de a szaunázás még a legnagyobb melegben is előnyére és nem hátrányára válik a szervezetnek.

Tepidárium: jóleső meleg izzadás nélkül

A római fürdőtípusok és fürdőzési szokások közül néhány mind a mai napig szolgálja egészségünket és kikapcsolódásunkat. A 30-40 fokos tepidáriumot azok is használhatják, akik különféle betegségek miatt nem élvezhetik a gőz, illetve a szaunák jótékony hatását. Ismerkedjünk meg vele!

Kókuszolaj: csodaszer a konyhában és a fürdőszobában

A kókuszolajat az elmúlt években kezdjük jobban megismerni, és egyre több ember számára bizonyosodik be, hogy rendkívül sokoldalú szerrel van dolgunk. Külsőleg és belsőleg is használhatjuk, sőt az otthonunkat is megszépíthetjük a segítségével!

Mikor nem ajánlott a gyógymasszázs?

Bár a természetes gyógymódokkal való orvosláshoz tartozik a gyógymasszázs, bizonyos esetekben nem szabad masszíroztatni.

Így készíthetünk izomlazító balzsamot házilag

A kellemes idő a szabadtéri sportoláshoz is meghozza a kedvet, ha azonban túlerőltetjük magunkat, szükségünk lehet izomlazító krémekre is. Ezeket akár házilag is elkészíthetjük!

Nyirokmasszázs: az immunerősítés titkos fegyvere

A nyirokrendszer jelentőségét sokszor hajlamosak vagyunk alábecsülni, pedig az egészséges nyirokműködés segíti az immunrendszer működését, amely mind az egészségmegőrzés, mind a betegségmegelőzés szempontjából nagyon fontos.