Úszás
04. 08. 08:00
Csípőficam és dongaláb esetén úszással erősíthetjük izmainkat, lúdtalp esetén javíthatjuk talpboltozatunkat, enyhíthetjük a fájdalmainkat. Ehhez adunk némi segítséget, melyik úszásnemet gyakoroljuk, és próbálgassuk az alábbi betegségek esetén.
03. 22. 07:30
Nem is gondolnánk, milyen fontos a helyes levegővétel az úszás során, mely kihat a teljesítményünkre, és akár a kedvünket is elveheti a további edzésektől, ha nem érzünk rá a megfelelő technikára. Ebben nyújtunk segítséget, úszásnemek szerint részletezzük, melyiknél milyen szabályok szerint lélegezzünk.
02. 17. 12:30
A hazai fürdők és uszodák évszaktól függetlenül várják a gyógyvizek és az úszás szerelmeseit. A mai kor embere számára kiemelt jelentőséggel bír a teljesítmény mérése, az egészségügyi értékek figyelemmel követése, és ezeket akár egy okosóra segítségével is meg lehet oldani.
2021. 11. 06. 10:00
Természetesen az úszásról van szó. Ezzel gyorsan fejlődik a gyermek motorikus készsége és az egyensúlyérzéke, javul az izomzat mozgékonysága, emellett pedig megtanít a szabályok betartására, és követésére, konfliktushelyzetek megoldására, a kudarcok leküzdésére.
2021. 07. 17. 14:11
Legelőször is bányásszuk elő a szekrény mélyéről a tavalyi fürdőnadrágunkat, és több pontján is ellenőrizzük vizuális és fizikai mintavételezéssel, hogy nem zabálta-e meg az idő vasfoga. Kínos lenne, ha a teljes strandközönség előtt érne minket meglepetés a vízből kilépve a kitágult gumírozás vagy a szitává vékonyodott fürdőnaci miatt.
2021. 07. 17. 09:14
Miért? Mert nem lehet vele mellélőni! Ha csak nincs kimondottan víziszonyunk, az úszás mindenki számára teljesen megfelelő. Soroljuk fel az úszás kedvező hatásait, valamint azt is, mi nem hiányozhat a sporttáskából, ha legközelebb uszodába vagy strandra megyünk.
2021. 06. 23. 19:35
Nem túlzás azt mondani, hogy az elmúlt tíz év legismertebb és legsikeresebb sportolója Hosszú Katinka. Pályafutását számos világkupa győzelem, világ és európa bajnoki cím valamint a 2016-os olimpia 3 aranyérme mellett talán az jellemzi a legjobban, hogy ő volt az első úszó, aki mind az öt vegyes úszószámban világrekorder volt egy időben.
2021. 06. 16. 10:27
Van néhány fürdő, ahol a termálvíz és úszás pozitív hatásait egyidejűleg élvezhetjük. Az egyidejűség itt teljesen szó szerint értendő, ugyanis ezekben a fürdőkben van olyan úszómedence, ahol termálvízben róhatjuk a hosszokat.
2021. 05. 26. 16:20
Ráadásul ingyenesen, a fürdő egyedülálló gyógyvizes úszómedencéjében. Az oktatáson kortól és úszástudástól függetlenül bárki részt vehet, aki megváltotta a belépőjegyét.
2021. 05. 19. 18:46
Összegyűjtöttük Budapest azon fürdőit, ahol van lehetőség úszásra. A város uszodáit is sorra vettük, az összeállításunk végén pedig az áttekinthetőség kedvéért egy térképen is megjelenítjük őket.
2021. 04. 27. 12:08
Az uszodák is nyithatnak a fürdőkkel együtt. Ha nagyon hiányzik már a víz, és csak egy uszodába tudunk eljutni, akkor érdemes feleleveníteni a legtöbbek által ismert, mégis legösszetettebb úszásnemet, a mellúszást.
2020. 07. 03. 11:35
A legfiatalabb úszásnem, a pillangó alapmozdulatai a legkevesebb technikai tudást igénylik, fizikailag viszont annál megterhelőbbek, csak gyakorlottabb úszóknak ajánlatos elsajátítani ezt az úszásnemet, gerincproblémákkal küszködőknek pedig nem ajánlott.