Az ősz gyöngyszeme, a gesztenye

Ehetjük sült, vagy főtt formában, készíthetünk belőle gesztenyepürét, vagy süteményeket, mézeket és lisztet is, de amiért leginkább szeretjük, az az, hogy cukorbetegként is bátran fogyaszthatjuk, immunrendszerünk egészségéért is sokat tehet.

10 bizonyíték, hogy a sütőtök a legegészségesebb őszi étel

Az ősz beköszöntével megérkezett a zöldséges standokra a hűvös évszak élénksárga csodája, a finom, édes és nagyon egészséges sütőtök. Ez a vitaminokban gazdag őszi csemege rendkívül tápláló szuperétel, amely ráadásul megjelenésünknek is jót tesz.

Mit együnk szívünk egészségéért?

A szív egészségének megóvása az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk azért, hogy elkerüljük a magas vérnyomást, a kiegyensúlyozatlan koleszterinszintet, vagy a szívinfarktust.

Magnézium: ezért nélkülözhetetlen

A magnézium létfontosságú szervezetünk számára. Hiánya kellemetlen panaszokat vagy akár súlyosabb szövődményeket is okozhat.

Kedvenc őszi gyümölcsünk, a szuperhasznos körte

Ha fogyni szeretnénk, javítanánk az emésztésünket és szívünk egészségét, csökkentenénk a vérnyomásunkat, akkor válasszuk az egyik legfinomabb őszi gyümölcsöt, a körtét.

Magyar gyógyvíz a kínai orvoslásban Celldömölkön

Hagyományos kínai orvoslást alkalmazó központ és egy hozzá kapcsolódó apartman park alapkövét rakták le csütörtökön Celldömölkön, a Vulkán Gyógy- és Élményfürdő szomszédságában.

Ősszel érő zöldségeink jótékony hatásai

Őszi időszakban válasszuk akár a szezonális sütőtököt, akár a sárgarépát, vagy a céklát, vitamintartalmuknak köszönhetően minden bizonnyal erősítjük vele immunrendszerünket, a csontozatunkat, javíthatjuk az emésztést, a látást, és a szívműködést is.

Így lehetünk egészségesek és energikusak ősszel is

Itt az ősz, kevesebb a napfény, fogynak a piacok polcairól az idénygyümölcsök, a nyáron begyűjtött energiát lassan felhasználja a szervezetünk. Ilyenkor jön jól egy-egy speciális wellness kezelés, egy jól megválasztott fürdő vagy masszázs.

5 jel, hogy D-vitamin-hiányunk van

Vitaminszintünk ellenőrzésére csináltassunk vérképet és beszéljünk háziorvosunkkal arról, hogy hogyan tudjuk magunkat ezen a téren is rendbe szedni. Addig is az alábbi lista egyértelműbbé teheti, hogy van-e D-vitamin-hiányunk avagy sem.

A dió, az ősz legsokoldalúbb gyümölcse

Tudták, hogy leghasznosabb gyümölcseink egyike a dió? Termésének legfontosabb része a rendkívül egészséges dióbél, de felhasználják a héját, a levelét és fa alapanyagként is a legértékesebbek egyike. Az alábbiakban sorra vesszük a barna termés pozitívumait.

Minden napra egy alma, avagy miért ez a leghasznosabb gyümölcsünk

Mindazoknak, akik szeretnék, hogy emésztésük egészséges legyen, akik csökkentenék a stroke, a rák, vagy a köszvény kialakulásának kockázatát, vagy serkentenék agyműködésüket, az almára számíthatnak.

Az ősz csodája: a szőlő

Szeptember csemegéi az érett szőlőszemek, amelyek nemcsak egészségesek, de még széppé is teszik bőrünket és hajunkat. De vajon mi a szőlő „sikerének” titka? A megoldás az összetevőkben rejlik.