Egészség

Az ősz gyöngyszeme, a gesztenye

Ehetjük sült, vagy főtt formában, készíthetünk belőle gesztenyepürét, vagy süteményeket, mézeket és lisztet is, de amiért leginkább szeretjük, az az, hogy cukorbetegként is bátran fogyaszthatjuk, immunrendszerünk egészségéért is sokat tehet.

Ízletes vitaminbombák, avagy kedvenc őszi gyümölcseink, zöldségeink

Ha szépítő kúrát tartunk, tervezzünk a szőlővel, egészséges zsírokat fogyaszthatunk, ha megkívántuk a gesztenyét. Őszi kedvenceink tele vannak vitaminnal, most szerezzük be őket!

Legalább hét okunk van, amiért érdemes sok céklát fogyasztani

Sokan egy kicsit idegenkednek erős színétől és földes ízétől, pedig a cékla rendkívül egészséges. Nyersen és főzve is igazi szuperétel, immunrendszerünk számára valóságos vitaminbomba, különösen a téli hónapokban. Csokorba szedtük érveinket, miért érdemes gyakran fogyasztani.

10 bizonyíték, hogy a sütőtök a legegészségesebb őszi étel

Az ősz beköszöntével megérkezett a zöldséges standokra a hűvös évszak élénksárga csodája, a finom, édes és nagyon egészséges sütőtök. Ez a vitaminokban gazdag őszi csemege rendkívül tápláló szuperétel, amely ráadásul megjelenésünknek is jót tesz.

Könnyebb a fogyás ősszel, de vajon miért?

Finom őszi gyümölcsöket csipegetve, a színes őszi tájban kirándulva, forró fürdőt véve, beépítve a rendszeres úszást az életünkbe és 8 óra alvás után már észre sem vesszük, és csak úgy olvadnak a kilók rólunk.

Hogyan járul hozzá a víz a lelki egészségünkhöz?

Honnan ered a víz utánozhatatlan varázsa? Miért érezzük magunkat jobban a puszta látványától is? Miért nyugszunk meg tőle? Hogyan képes fokozni kreativitásunkat? Ilyen kérdésekre kerestük a válaszokat!

Az E-vitamin fontossága és hiányának tünetei

Sejtvédő hatásának köszönhetően a szépség és a fiatalság vitaminjaként tartják számon az E-vitamint, mely immunrendszerünk erősítésében, a regenerálódásban, és a szív védelmében is nagyon fontos szerepet játszik.

Fogyókúra és futópad

Nincs is kényelmesebb annál, mint az egész napos munkahelyi pörgés után hazaérni, és az edzőcucc felmarkolása, majd az edzőterembe robogás helyett egyszerűen átöltözni és róni a kilométereket a nappali kényelmében egy futópad segítségével. Így a lehető legegyszerűbben érhetjük el, hogy fogyjunk, formába lendüljünk, vagy egyszerűen csak az alakunkat fenntartsuk. Van azonban néhány dolog, amire még így is oda kell figyelni – cikkünkből megtudhatod, melyek ezek.

Mit tehetünk, hogy elkerüljük az ízületi gyulladást idős korban?

Fiatalabb korában a legtöbb ember valószínűleg nem is gondolta volna, hogy egy gyulladás következtében még a legegyszerűbb, mindennapi feladatok is embert próbáló kihívásokká alakulhatnak át. Az ízületi gyulladás komoly dolog, főleg, amikor az ember már nem húsz éves. A gyulladt terület kipirosodik, bedagad, merevvé és érzékennyé válik. De miért alakulhat ki az ízületi gyulladás és hogyan kezelhetjük azt? Cikkünkben ezeket a kérdéseket járjuk körül.

Hévíz Post Covid Care - immunerősítő program

Szeptember 22-én reggel 9.00 órakor 5 hévízi szálloda, Hévíz Város Önkormányzata és a Hévízi Turisztikai Np. Kft. tartott közös sajtótájékoztatót a NaturMed Hotel Carbona Télikertjében. A sajtótájékoztatón bemutatták, azt az egyedülálló Post Covid Care programot, amit a megváltozott vendégigényekre reagálva hévízi szakemberek hívtak életre.

Ne csak pacsáljuk - igyuk is! Ivócsarnokok a fővárosi gyógyfürdőkben

Még a rendszeresen termálvízhez járók sem nagyon tudják, hogy a gyógyvíz bizony nem csak fürdőzésre, de ivókúraként alkalmazva is kiváló hatást fejt ki.

A hidroterápiáról általában

Mielőtt az egyes hidroterápiai kezelésekre rátérnénk, mindenképpen fontos tisztázni a hidroterápia fogalmát. A hidroterápia olyan gyógymód, ami a víz fizikai tulajdonságait használja fel, vízzel történő kezelést jelent, a vízben oldott kémiai anyagok hatása nem érvényesül. Természetesen a középpontban a mozgásszervi betegségek gyógyítása áll, de egyéb betegségek szempontjából is vannak a kezeléseknek előnyei.