Őszibarack, a szupergyümölcs: ezért érdemes enni

Az őszibarack kellemes ízű, lédús, frissítő gyümölcs sokak kedvence, ráadásul nagyon jótékonyan hat a szervezetünkre. A pozitív hatások közül gyűjtöttünk össze néhányat.

Avokádó – gyümölcs szívvel, lélekkel

Csökkenti a koleszterint és optimalizálja az étvágyat, szépségápoláshoz is kiváló. Ha eddig még nem ismerkedtek meg vele, barátkozzanak össze: az avokádó az egyik legegészségesebb és legsokoldalúbb gyümölcs a világon! Olvassák el, hogy miért.

A strandolók betegsége - Mi okozza az úszófület?

A strandolás kellemetlen velejárója lehet, különösen gyermekek és fiatalok körében fordul elő gyakran. Hogyan előzhetjük meg és lehet-e kezelni?

4 reggeli szokás, ami az egész napunkat elronthatja

Nem csak az lehet az oka annak, ha napközben kókadozunk, hogy éjjel nem aludtunk: vannak a reggeli rutinnak olyan, nem túl hasznos elemei, amik csak ráerősítenek egy kevésbé pihentető éjszaka hatásaira, és akkor sem tesznek jót, ha sikerült kialudnunk magunkat.

Ami szigorúan tilos napégés esetén

Természetesen mindannyian tisztában vagyunk a napozás alapszabályaival, tudjuk, hogyan kell óvni bőrünket a leégéstől. Hogyan kezeljük, ha mégis megtörténik a baj? Összeszedtünk néhány fontos tudnivalót!

Babér: levele is, olaja is gyógyít

Kevesen tudjuk kedvelt fűszernövényünkről, hogy olaja elpusztít bizonyos betegségeket okozó baktériumokat és gombákat. A babérlevelet fürdővízbe téve alvást segítő tulajdonsággal bír, és egy kellemetlen rovart elijesztésere is kiválóan alkalmas.

Így nyaraljon kényelmesen, de egészségesen

Ön hogyan alakítja a programot és az étrendet a nyaralás alatt? A vakációnak természetesen szabadságot és talán egy kis „engedetlenséget” is kell jelentenie, de azért nem szabad erre az egy-két hétre teljesen eltunyulni és megfeledkezni az egészségről.

Tovább tart a forróság – ma meghosszabbították hőségriadót

Legutóbb keddtől péntek éjfélig rendeltek el hőségriadót, ezt hosszabbították most meg vasárnap éjfélig.

Hét nyomós érv, amiért érdemes kókuszolajat fogyasztani

Időről időre felbukkannak szuperételek, amelyekről azt halljuk, rendszeres fogyasztásuktól egészségesebbek, szebbek leszünk. Természetesen csodaszerek nincsenek, a kókuszolaj sem az, de van pár indokunk, amiért érdemes beiktatni a napi táplálkozásba.

A napfény kevésbé ismert előnyei

A napozás és a napfény káros hatásairól sokat lehet hallani és olvasni. Szerencsére azért a napfürdőzésnek bőven akadnak előnyei is!

Ezektől az ételektől lehet kockás a hasa

Ha valaki kockás hasat szeretne, a rendszeres edzés mellett elengedhetetlen, hogy a táplálkozására is odafigyeljen. Vannak bizonyos ételek, ami segítik a zsírégetést, illetve az izmok építését, fogyasztásuk pedig segíthet az áhított álomforma elérésében.

Aloe vera, áldásos gyógynövény nyáron is

A csodás növénynek számtalan pozitív hatása bizonyított, ráadásul ott zöldell sokunk szobájában vagy teraszán. A tömör zöld levelek nedve rendkívül hatékonyan használható mind a szépségiparban, mind a gyógyítás területén.