Szaunák
A szauna olyan száraz hőkezelés, melyben a magas, 60-100 °C hőmérséklethez alacsony páratartalom társul. Szaunázás hatására kitágulnak a pórusok, az izzadással a bőrből és a szervezetből könnyen eltávoznak a méreganyagok. A szaunát követő szabadban történő lehűlés, hideg vizes medencében történő megmártózás és a hideg öntetek által felélénkül a vérkeringés és erősödik az immunrendszer.
