Mi is az a wellness?
A wellness szó, amely a well being és a wholeness szavakból képzett mozaikszó, igen elterjedté vált. Szinte mindenkinek a fejében kialakult legalább egy homályos kép arról, hogy mit is takar a fogalom. Akupresszúra - - Algapakolás - Aquarobic - Aroma terápia - Ayurveda Biorezonancia - Bioszauna - Body wrapping - Cellulitisz masszázs - Peeling - Yumeiho masszázs...
A wellness fogalma alatt ma Magyarországon a legtöbben kezelések egy csoportját értik, amelyet a wellness központokban és szállodákban érhetnek el.
A wellness központok által kínált szolgáltatások sok ponton érintkeznek a hagyományos gyógyhelyi kúrák kezeléseivel. Itt néhány olyat sorolunk fel, amelyek általában csak a wellness központokban és -szállodákban, illetve a gyógyfürdők wellness részlegeiben elérhetőek.
-
Akupresszúra
-
Akupunktúra
-
Algapakolás
-
Aquarobic
-
Aroma terápia
-
Ayurveda
-
Biorezonancia
-
Bioszauna
-
Body wrapping
-
Cellulitisz masszázs
-
Homeopátia
-
Peeling
-
Shiatsu masszázs
-
Stone masszázs (La-Stone)
-
Thai masszázs
-
Yumeiho masszázs
-
A wellness, mint életforma
A wellness mesterséges szó, a well being (jól-lét) és a wholeness, azaz teljesség (mások szerint fitness) szavak összeolvasztásából született.
A wellness a hosszú, egészséges és aktív élet iránti elkötelezettség, egészségtudatos életmód. A tudomány legújabb eredményeire építő, és az egyszerű gyakorlati, józan észen alapuló módszerek egyaránt a részét képezik. Jóval többet jelent, mint a betegség hiánya. A wellness az optimális fizikai, mentális és lelki jólét elérésére irányuló életforma. Egyik legfontosabb elve, hogy a betegségek megelőzése jóval fontosabb, mint a gyógyításuk, az utóbbi ugyanis jóval több energiát és erőfeszítést igényel; emellett vannak betegségek - gondoljunk csak a rákra -, amelyeknek a gyógyítása még nem is lehetséges, viszont tudatos életmóddal megelőzhető a kialakulásuk.
A wellness tulajdonképpen egy tanulási folyamat, amelynek során elsajátítjuk, hogyan hozhatunk olyan döntéseket, amelyek jobb életminőséghez vezetnek. Nem egyszeri kezelésekről van tehát szó, hanem egy hosszan tartó folyamatról, életmódról.
Az így kialakított életforma célja, hogy az emberi szervek működését stabilizálja, ellenállóvá tegye.
Az így kialakított életforma célja, hogy az emberi szervek működését stabilizálja, ellenállóvá tegye.
Az egyszeri kezelések, wellness hétvégék sokban segítenek, utat mutatnak, azonban hatásaik önmagukban nem hosszan tartóak. A tartós hatás érdekében az életmódunkat kell megváltozatnunk. Rossz nyelvek szerint a wellness abban különbözik a fitnesztől, hogy a wellnessben nincs mozgás.
A wellness célja valójában az, hogy
A wellness célja valójában az, hogy
-
tudományos eredményekre építő egészséges táplálkozással,
-
rendszeres, de nem megerőltető testedzéssel
-
a pszichés állapot javításával
-
a szervezetet ellenállóbbá tegye a betegségekkel szemben. A wellness aktív (például sportok) és passzív (például szépségprogramok) elemeket egyaránt magában foglal.
Kiterjesztő értelmezés
A wellness a fenti vonatkozások mellett kiterjesztő értelemben a következő dimenziókban (is) értelmezhető
-
Érzelmek: kiegyensúlyozott emberi kapcsolatok, család, egészséges szexualitás
-
Intelligencia: kreativitás, szakmai kiválóság
-
Értékrend: morál, etika
-
Üzleti élet: karrier, professzionalizmus
-
Környezettudatosság: környezetkárosító anyagok felhasználása, életvitel módisítása.
Ebben az értelemben tehát a wellness az élet minden területét áthathatja, és egy minden tekintetben magasabb szintű életminőségre való törekvést takar.
Mi nem képezi a wellness részét?
A wellness alapelvéből következik az, hogy nem tartozhatnak ide az olyan dolgok, mint a wellness kozmetikumok, a wellness edények, a wellness papucsok és így tovább. Ezen termékek gyártói csupán egy divathullámot igyekeznek meglovagolni, és az elnevezés révén nagyobb bevételt elérni.
Termalfurdo.net
