Vigyázzon, mert így még a relaxálás is stresszes lesz

Délután háromra van masszázsidőpontunk, ha 14:45-re odaérünk, akkor épp elég időnk lesz, nemde? Hát ez lehet, hogy belefér egy kisebb helyi fürdőben, azonban egy drágább wellness szállodában vagy fürdőkomplexumban azonban nem a legjobb elgondolás. Hogy miért is? Például azért, mert ezek akár elég nagy létesítmények is lehetnek, ha több kezelőszoba van, lehet nem is ön az egyetlen, aki 15:00-ra érkezik. Ebben az esetben még a regisztráció is eltarthat egy ideig, esetleg egy űrlapot is ki kell tölteni, hogy a masszás terapeuta tisztában legyen az ön egészségügyi állapotával.

Mire ezeken mind túlesik, már egyenesen rohan az öltözőbe, menet közben tépi le magáról a ruhákat, hogy beleugorhasson a köntösbe és a papucsba. A szíve csak úgy kalapál, mert három perc múlva már a "relaxációs szobában" kéne lennie, amiről azt se tudja, merre lehet. Az önre váró gőzölgő gyógytea pedig érintetlenül fog kihűlni...

Ez elég őrülten hangzik ugyebár? De hogy lehetne ezt mégis másképpen? Ha elköltünk egy csomó pénzt egy nyugtató fürdőkezelésre, akkor legalább élvezzük ki.

Az legegyszerűbb, ha úgy tervezzük, hogy legalább egy órával előbb odaérjünk a fürdőbe, így bőven lesz időnk nyugodtan bejelentkezni, kitölteni a szükséges papírokat és még fel is fedezhetjük a létesítményt, főleg ha szaunázást és pezsgőfürdőzést is tervezünk.

Vegyen egy mély lélegzetet és döntse el, hogy a problémákat az ajtón kívül felejti. Hagyja, hogy a lágy világítás, a kellemes aromák és a nyugodt, gyógyító légkör magával ragadja.

Ha attól tart, nem tud mit kezdeni magával a fennmaradó percekben, vigyen magával valamit, amit régóta el szeretne olvasni. Ez alatt nem azt kell érteni, hogy gyorsan átfutjuk az e-mailjeinket a telefonunkon, lehetőleg semmi szakmai-munkahelyi olvasmánnyal ne terheljük magunkat. Inkább vegyen kézbe egy magazint vagy egy könyvet, amit régóta el szeretne olvasni.

Mindenképpen zuhanyozzon le a kezelés előtt. Ezzel megszabadul a stressztől, és persze a sminktől, parfümtől, testápolótól, amik akár kölcsönhatásba is léphetnek a kezelés során használt anyagokkal. A meleg víz segít felkészíteni a bőrét a kezelésre.

A fürdőkben sokszor tanácsolják, hogy a kezelés előtt szaunázzunk, pezsgőfürdőzzünk vagy gőzfürdőzzünk, majd zuhanyozzunk le még egyszer és akkor masszíroztassunk. Így az izmaink ellazulnak, a vér felszínre jön, a bőr felmelegszik és hidratálódik.

Ne felejtsünk el elegendő vizet inni, főleg ha szaunázunk vagy gőzölünk is. A megfelelő folyadékbevitel segít felkészülni a méregtelenítésre, ami minden masszázs és a legtöbb testkezelés természetes következménye.

Így már valóban érdemes a "relaxációs szobába" menni, hiszen valóban nyugodtak vagyunk és maximálisan kiélvezzük a kezelést, amiért fizettünk.