A legegészségesebb teafélék és hatásaik
A teafogyasztás nem csak kellemes időtöltés, de az egyes teafélék egészségre gyakorolt pozitív hatását számos kutatás igazolja. Az összeállításban kevésbé ismert, ám annál hasznosabb fajtákról olvashat.
Oolong tea
Az oolong tea élénkíti az anyagcserét és energetizál, éppen ezért nyugalmi állapotban is növelheti a kalóriaégetést, így segíthet a fogyásban a benne található koffeinnek és flavanoloknak köszönhetően. Ízletes tea, akár hidegen, akár melegen fogyasztjuk.
Borsmenta és szent bazsalikom
A borsmenta remekül frissít akár hideg, akár forró. Nyugtatja a gyomrot, segíti az emésztést és enyhíti a görcsöket. A szent bazsalikom a fertőzések legyőzéséhez, a szorongás oldására hívhatjuk segítségül. Kutatások szerint segít védeni a májat és a veséket a vegyszerek okozta károsodástól.
Rhodiola tea
A rhodiolát főleg azoknak érdemes rendszeresen inni, akik szeretnék fejleszteni az erőnlétüket, a kitartásukat, egyben pedig szeretnék, hogy testük gyorsabban regenerálódjon az edzések után. Ebben a teában ráadásul nincsen koffein - így gyakorlatilag mindenki bátran fogyaszthatja.
Algás tea
Az algát tea formájában érdemes rendszeresen fogyasztani, hiszen rengeteg az ásványi anyag, vitamin - főleg C-vitamin - és vas van benne. Nagyon jót tesz a körmöknek, a bőrnek, erősíti a hajat, továbbá gyorsítja a hajnövekedést is. Kombináljuk kurkumával és gyömbérrel, hogy az egyik legjobb immunerősítőt kapjuk a megfázásokkal, vírusokkal teli év eleji hónapokban.
Iratkozzon fel értesítéseinkre, hogy ne maradjon le a fürdőkkel, fürdővárosokkal kapcsolatos legfontosabb és legfrissebb hírekről! Kattintson az alábbi gombra...
