Gyógyító természet, avagy így segítenek az illóolajok

A narancs, citrom, grapefruit, mandarin és narancsvirág tónusain alapszanak a citrusos illatok. A citromolaj természetes nyugtató, ezért segít a mentális fáradtságon, a kimerültségen, a szédülésen, a szorongáson, az idegességen és a feszültségen. Belélegzése következtében nő a koncentráció és az éberség, emiatt a citromolajat irodákban frissítőként is használják. A narancs illóolaja enyhítheti a szorongást, a depressziót és bizonyos testi gyulladásokat is.

A Brain Research (2014 februárjában) közzétett tanulmányában kimutatta, hogy a levendulaolaj csökkentheti az agyi ödémát és fejleszti a kognitív funkciókat. A limbikus rendszerre hatva képes feloldani a szorongást. Csepegtethetünk levendulaolajat a fürdővízbe, vagy a hálószobában is párologtathatjuk.

A szantálfa különösen hatásos idegi- és keringési gyulladások esetén. Ellazítja az idegeket, az izmokat és az ereket, és hasznosnak bizonyul nyugtató szerként, vérnyomáscsökkentő hatása is van, serkenti a memóriát.

Az ilang-ilang olaja megnyugtatja az idegrendszert, oldja az izomgörcsöket és lazítja a feszült izomzatot. Illata hatásos ellenszere a depressziónak. Használhatjuk párologtatóként, vagy önthetjük fürdővízbe is.

Léteznek olyan illóolajak, melyek támogatják a női energiákat, rendezik a menstruációs ciklust, támogatják a peteérést, vagy segítenek oldani a szorongást. Fürdővízhez téve, masszázshoz, bedörzsöléshez, borogatáshoz alkalmazva vagy inhalálva pozitív változást idézhet elő a szervezetben a geránium virágának illóolaja, mely enyhíti a menstruációs panaszokat, javítja a vérkeringést, egyensúlyba hozza a hormontermelést, ha aromaterápiás masszázst végzünk az érintett területen. A várandósság első trimeszterében, illetve kisbabák bőrére nem ajánlják a használatát!

A pálmarózsa olaja kiegyensúlyozza a menstruáció lezajlását, enyhíti az ilyenkor tapasztalható görcsöket. A kisbabára vágyó nők számára is hasznos lehet, mert ellazítja a méhet, és megszünteti a szorongást.

A zsályaolaj hatékonyan oldja a menstruációs görcsöket, csökkenti a fájdalmat, és javítja a méh tónusát, illetve elősegíti a menstruációs ciklus rendszerességét.

A fenti olajokat önmagukban is használhatjuk, de készíthetünk belőlük egy hatásos keveréket is, de nem helyettesíthetik egy hozzáértő orvos szakmai segítségét! A terhesség teljes időszakában korlátozottan adagolhatóak az illóolajok, azonban körültekintéssel alkalmazva sokat javíthatnak a várandós nők testi és lelki állapotán. Reggeli rosszullétre és szorulás esetén javasoltak a citrusos illatok és a gyömbér. Álmatlanság ellen a levendula, az ilang-ilang, és a szantálfa, terhességi csíkok ellen a narancsvirág illóolaja, vagy a mandarin. Az alábbi illatok segíthetnek könnyíteni a vajúdás fájdalmait is, hiszen oldják a stresszt és az idegességet, enyhítik a fájásokat és segítik az egész szülés lefolyását. Vérnyomás növelő hatásuk miatt nem ajánlott viszont a rozmaring, a fahéj, a kakukkfű, és a bors illata.

A fenyő-illóolaj egyik legfontosabb egészségügyi előnye a különböző bőrproblémák kezelésében betöltött szerepe. A bőrgyógyász gyakran írja fel ezt az olajat a pikkelysömör, a viszketés, a pattanások, az ekcéma, a bőrbetegségek, a rossz bőr, a rüh, a sebek és a bolhák kezelésére. Fájdalomcsillapítónak és gyulladáscsökkentőnek számít, ezért jó orvosság az ízületi fájdalmakban, az ízületi gyulladásban és a reumás betegségekben szenvedőknek.

A gyömbér különösen jó fejfájásra is, rengeteg antioxidáns van benne, harmonizálja a bélműködést, csökkenti a hányingert, asztmás megbetegedéseknél is hatásos.

A babérolaj segít emésztési problémák, étvágytalanság esetén, valamint megfázás, influenza és mandulagyulladás tüneti kezelésére alkalmazható.

A borsmenta a hányinger és a fejfájás hatásos ellenszere. Izomfájdalmak, hörghurut, arcüreggyulladás és utazás közbeni rosszullét esetén is hatásos.

Az aromaterápiát végezhetjük az alábbi módokon: inhalálás, párologtatás, fürdő, bedörzsölés, masszázs. Belsőleg semmiképp se alkalmazzuk, és mivel mindenki máshogy reagál hatásukra, ezért előtte ajánlott orvost is megkérdezni használatukról.