Hat pohár víz, amely megváltoztatja az életét
Szervezetünk vízhiánya ugyanúgy betegségekhez vezet, mint az ásványi anyagok, vitaminok nem megfelelő szintű bevitele. Egy egyszerű reggeli rutinnal ezt könnyen megakadályozhatjuk.
"Víz! Se ízed nincs, se zamatod, nem lehet meghatározni téged, megízlelnek, anélkül, hogy megismernének. Nem szükséges vagy az életben: maga az élet vagy." A felemelő idézet Saint-Exupérytől, a Kis herceg szerzőjétől származik, akinek ezeket a bölcs gondolatait is érdemes megfontolnunk.
Akkor is igyon, ha nem szomjas
A felnőttek testének kb. 60-70 %-a víz, pl. egy 80 kg súlyú felnőtt szervezete kb. 54 liter vizet tartalmaz. Ebből nyilvánvalóan következik, hogy a szervezet vízhiánya betegségekhez vezethet, ráadásul a probléma legtöbbször hosszú időre rejtve marad. Érezzük, hogy fáj a fejünk, homályosan látunk vagy szédelgünk. Tudjuk, hogy a vérnyomásunk, koleszterin szintünk nem megfelelő. De nem is sejtjük, hogy ennek csupán az az oka, hogy nem iszunk elég vizet. Az emberek egy idő után elveszítik szomjúság érzetüket és a szükséges vízmennyiség utáni vágyukat. Nem ismerik fel vízszükségletüket, és ezzel fokozatosan egyre növekvő mértékben vízhiányossá válnak. Nem szabad megvárni a szomjúság érzés elérkezését. Figyelnünk kell arra, hogy minden nap legalább 3,5-4 liter vizet fogyasszunk. Sőt, érdemes napi rutinunk részévé tenni a japán vízkúra módszerét.
Japán csodafegyver: a vízkúra
Japánban élnek a világon a legtovább az emberek. Egészségesebben táplálkoznak, mint az európaiak, azon felül sok olyan természetes gyógymódot használnak, mint például a vízkúra. Gyógyítási filozófiájuk azt sugallja, hogy a legjobb gyógymód a megelőzés. Maga a vízkúra módszere rendkívül egyszerű és bárki könnyedén elvégezheti. A lényege: Igyunk éhgyomorra vizet. Sok vizet.
Reggel, ahogy felébredünk, az első dolgunk legyen, hogy megiszunk 4-6 pohár (1-1,4 liter) vizet egyszerre. Nagyon fontos, hogy ezt követően legalább egy órán át ne együnk és ne igyunk semmit. Elszántabbak a kúrát akár napi két vagy három alkalommal is elvégezhetik, de mindig nagyon fontos, hogy a víz elfogyasztása után egy órán át ne fogyasszunk mást.
Reggel, ahogy felébredünk, az első dolgunk legyen, hogy megiszunk 4-6 pohár (1-1,4 liter) vizet egyszerre. Nagyon fontos, hogy ezt követően legalább egy órán át ne együnk és ne igyunk semmit. Elszántabbak a kúrát akár napi két vagy három alkalommal is elvégezhetik, de mindig nagyon fontos, hogy a víz elfogyasztása után egy órán át ne fogyasszunk mást.
Segít elviselni a stresszt
Hihetetlen, de ez az egyszerű vízkúra már pár hónap alatt is rengeteg sikertörténetet produkált, akár súlyos betegségben szenvedők állapotában is komoly javulást hozott. Aki nem szenved semmilyen súlyos betegségben az is nagyszerűen fogja érezni magát és jelentős energiaszint emelkedést és állapotjavulást fog tapasztalni. A kúra ugyanis tisztítja a beleket és elősegíti, hogy a tápanyagok felszívódjanak, segíti a fogyást, lassítja az öregedést, regenerálja a sejteket, kimossa a mérgeket a vérünkből, bőrünk feszes és sugárzó lesz, energiával töltődünk fel, segít leküzdeni és elviselni a stresszt, segíti a nyirokcsomó működését és a gyulladások leküzdését, erősíti szerveinket és immunrendszerünket is.
A reggeli ébresztő szundi gombját leszámítva, a víz fogyasztása a legfontosabb minden reggel!
A reggeli ébresztő szundi gombját leszámítva, a víz fogyasztása a legfontosabb minden reggel!
