Miért okoz ízületi panaszokat az időjárás?

Az időjárás változásakor sokan panaszkodnak ízületfájdalmakra, sőt akár a régi műtétek, csonttörések helye is érzékenyebbé válhat ilyenkor. Melegfront esetén a kellemetlen tünetek már órákkal a front átvonulása előtt, míg hidegfrontnál inkább a front átvonulása után jelentkeznek.

Miért sajognak az ízületek?

A jelenség hátterében a légköri nyomás változása áll.  A légnyomás a hidegfront érkezése előtt mindig csökken, utána gyakran igen gyorsan emelkedik, míg melegfront előtt is mindig erősen süllyed, átvonulása után azonban általában nem változik. A légnyomás csökkenésével párhuzamosan testünk addig összenyomott szövetei valamelyest kitágulnak. Ez gyakorolhat nyomást a krónikus ízületi bántalmakban szenvedők egyébként is gyulladt vagy sérült ízületeire, ami fokozottabb fájdalomérzéssel járhat. Ez okozza azt is, hogy a korábban eltört csontok például vihar előtt sajogni kezdenek.

Milyen fájdalmakat okozhat még az időjárás?

Mikor melegfront érkezésekor emelkedik a hőmérséklet, nő a páratartalom és csökken a légnyomás, az érintetteknél vérnyomáscsökkenés, pulzusszám-emelkedés, illetve migrénes panaszok jelentkezhetnek.

Hidegfront esetén a csökkenő hőmérséklet és páratartalom mellett nő a légnyomás, ez pedig ízületi fájdalmakkal, reumás panaszokkal, asztmás rohamokkal járhat.

•    erősítsük immunrendszerüket
•    legyünk sokat a szabadban, friss levegőn
•    szellőztessük lakásunkat rendszeresen
•    táplálkozzunk változatosan
•    igyunk elegendő folyadékot
•    sportoljunk rendszeresen
•    aludjunk eleget
•    kerüljük az alkoholt és a nikotint