Ami űbereli a wellnesst

JAPÁN
A japánok évezredek óta a vulkanikus meleg vizes forrásaikban, azaz az onsenekben történő mártózásra esküsznek. Figyelem! Az onsen etikett szerint fürdőzés előtt kötelező a test (közösségi) megtisztítása!

Mire számítsunk? Egy gyönyörű zen kertben eltöltendő hosszú órákra, amit a mesi, furo, neru hármasa követ, azaz hosszú fürdőzés után meditatív vacsora, majd irány az ágy.
Mire jó? Kilencféle onsen vízről már bebizonyosodott, hogy gyógyító hatással bír. A kénes vizek a reumára nyújtanak gyógyírt, míg a lúgos vizek az ízületi betegségekre jók.
 

HAWAII
A hawaii őslakosok hittek benne, hogy a betegségeket a spirituális diszharmónia okozza. A tradicionális lomilomi gyógyítói imákat és masszázst használnak az egyensúly helyreállítására. Pule, azaz az ima mormolása határozza meg a lomilomi masszázs ritmusát.

Mire számítsunk? A gyógyító ima segítségével felállítja a diagnózist az energia blokkokról, majd masszázzsal feloldja őket.
Mire jó? A lomilomi javítja a vérkeringést, segít az elme és az érzelmek egyensúlyának megőrzésében, és a méregtelenítésben.

MEXIKÓ
A maja gyógymódok arra irányulnak, hogy megőrizzék a test ch'uleljének, azaz "életerejének" egyensúlyát. A maja izzasztó fürdőkben megszentelt forrásokból származó vizet öntenek forró kövekre.

Mire számítsunk? Két kedvenc kezelésük a sasil-tun, azaz a forró jáde köves masszázs, és a zumpulche a szent barlangokban történő gőzfürdőzés.
Mire jó? A jáde és a forróság hatékonyak az energia egyensúly helyreállításában, és a vese működés javításában.

JORDÁNIA
Dávid Király óta népszerű gyógyhely a Holt-tenger, amely 420 méterrel a tenger szintje alatt fekszik. A holt-tengeri iszap értékes ásványi anyagokat tartalmaz, többek közt káliumot, magnéziumot, nátriumot és brómot.

Mire számítsunk? Iszappakolás, majd kénes fürdő, a magas sótartalmú tengerben történő lebegéssel levezetve.
Mire jó? A levegőben található koncentrált oxigén segíti az asztmások és más tüdőbetegségben szenvedők légzését. Az iszap ásványi anyag tartalma gyorsítja a véráramlást, és gyógyítja az ízületi gyulladások okozta duzzanatokat és merevséget.

FRANCIAORSZÁG
Bár Euripidész már a Kr.e. 5. században lejegyezte a tengervíz gyógyító erejét, mégiscsak az 1900-as években terjedt el a thalassoterápia, amikor Normandia partjainál elkezdtek thalassoterápiás központokat építeni. Ma már thalassoterápiás kezelések a legtöbb európai tengerparti nyaralóhelyen elérhetőek.

Mire számítsunk? Tengeri algás pakolás, amit fűtött tengervízzel töltött hidromasszázs medencében történő csobbanás követ.
Mire jó? Az ásványi anyagokban gazdag alga, a sós tengeri levegő és a tengervíz hármasa javítja az ekcéma, a pikkelysömör, a hátfájás, a légúti betegségek, a sérülések és a stressz tüneteit.

INDIA
Az ájurvéda India ősi holisztikus rendszere számtalan gyógymóddal, mint például az egészséges táplálkozás, a méregtelenítés, a jóga, a gyógynövényekből készült gyógyszerek és a testkezelések. A shirodhara az ájurvéda terápia egyik formája, amelynek során valamilyen folyadékot (olaj, tej, kókuszlé) öntenek a homlokra, a "harmadik szemre", így stimulálva a vér áramlását az agyba.

Mire számítsunk? Egy óra hosszán keresztül meleg gyógynövényes olaj csorgatása a homlokra.
Mire jó? Erősíti az immunrendszert és számos betegséget gyógyít az álmatlanságtól az impotenciáig.

TÖRÖKORSZÁG
A török hammam az ősi ottomán és római fürdők ötvözete. A tellak, azaz a masszőr habmasszázs segítségével radírozza át a teljes testet.

Mire számítsunk? Sok gőz, testradírozás, szappan és rengeteg hab, mindez egy melegített márvány emelvényen feküdve.
Mire jó? A test és az iszlám tradíciók szerint a lélek megtisztítása.