Az öregedés ellenszere - az oroszok a bányára esküsznek
Egy orosz közmondás szerint "Azon a napon amit a bányában töltesz, nem öregszel." - és ez alatt természetesen nem a szibériai szénbányában kemény munkával eltöltött napokat értik, hanem a jóval kellemesebb hagyományos orosz gőzkunyhókban történő relaxálást. Vajon ezt a módszert alkalmazzák a legendás vodka fogyasztásuk ellensúlyozására, vagy ez csak egy jó alkalom a hideg télben a társas együttlétek számának növelésére?
Gőzölgő rituálé
A kultúrtörténetileg is jelentős bányák használata a középkorig nyúlik vissza, egyben egyike a legrégebbi orosz tradícióknak. Minden falunak saját bányája volt, amit a tisztaság és a fürdési rituálék helyszíneként tartottak számon, és a hagyományok szerint "Bannik" őrző szelleme vigyázta. Régen a tisztálkodáson kívül több funkciót is betöltött a kis gerendaház: itt mostak, szárították a ruhát, sőt a télre szánt terményeket is. A gőzfürdőzés hagyományosan a szombati naphoz kötődött, ilyenkor a falu apraja-nagyja elment ?gőzőlni?, de például az esküvő előtti és utáni napon is kötelező volt felkeresni az intézményt. Mára a megtisztuláson kívül a többi funkció eltűnt, de az oroszoknak sikerült megőrizniük az évszázados hagyományok által fenntartott tisztálkodási rituáléikat.
A kultúrtörténetileg is jelentős bányák használata a középkorig nyúlik vissza, egyben egyike a legrégebbi orosz tradícióknak. Minden falunak saját bányája volt, amit a tisztaság és a fürdési rituálék helyszíneként tartottak számon, és a hagyományok szerint "Bannik" őrző szelleme vigyázta. Régen a tisztálkodáson kívül több funkciót is betöltött a kis gerendaház: itt mostak, szárították a ruhát, sőt a télre szánt terményeket is. A gőzfürdőzés hagyományosan a szombati naphoz kötődött, ilyenkor a falu apraja-nagyja elment ?gőzőlni?, de például az esküvő előtti és utáni napon is kötelező volt felkeresni az intézményt. Mára a megtisztuláson kívül a többi funkció eltűnt, de az oroszoknak sikerült megőrizniük az évszázados hagyományok által fenntartott tisztálkodási rituáléikat.
Mindegyik bányában található egy rész, ahol a gőzt hagyományos módon víz és tűzifa segítségével állítják elő. Belül, a fal mentén lépcsőzetes elrendezésű hosszú fapadokat találunk, egészen a mennyezetig. Az újonnan érkezők a legalsó lépcsőfokra ülnek vagy fekszenek, majd folyamatosan változtatják a helyüket a felsőbb és egyben forróbb padokig. Ha az alany már eléggé felmelegedett, akkor elhagyja a szobát és megpróbálja lehűteni magát, a nálunk is megszokott módon, azaz hidegvízbe csobbanással, vagy zuhanyozással. Szibériában persze rendkívül népszerű a hóba ugrás is.
Vesszőzéssel a tisztulás útján
Eddig ugye még nincs is semmi újdonság, ezeket a lépéseket már a finn szaunánál is megszoktuk, most jön azonban a különbség, ami a páratartalomban van. Az alacsonyabb, 60-80 C fok közötti hőmérséklet itt rendkívül magas, akár 80%-os páratartalommal párosul. Ez a párás meleg annyira megviselheti a testünk egy részét, hogy a rendszeres bányába járók a fejük védelmére speciális sapkákat viselnek. És még csak most jön a java, a vesszőzés! A különböző fák leveles gallyaiból összekötött legyezőszerű csokor, a "venyik" az orosz gőzfürdő jellegzetes kelléke, amellyel a szakavatott személyzet, vagy ennek hiányában a fürdőtársak gondosan végigcsapkodják egymást, egyfajta vérkeringést elősegítő masszázst végezve. A legelterjedtebb "venyik" hozzávaló a tisztító hatású, légzéskönnyítő nyírfa, melynek gallyai hajlékonyak, levelei pedig sok vitamint és egyéb hasznos anyagot tartalmaznak. Kedvelt még az eukaliptusz is, mely kiváló a légutak kitisztítására. A csokorhoz való ágakat nyáron gyűjtik össze, majd kiszárítják és használat előtt áztatással keltik újból életre.
Eddig ugye még nincs is semmi újdonság, ezeket a lépéseket már a finn szaunánál is megszoktuk, most jön azonban a különbség, ami a páratartalomban van. Az alacsonyabb, 60-80 C fok közötti hőmérséklet itt rendkívül magas, akár 80%-os páratartalommal párosul. Ez a párás meleg annyira megviselheti a testünk egy részét, hogy a rendszeres bányába járók a fejük védelmére speciális sapkákat viselnek. És még csak most jön a java, a vesszőzés! A különböző fák leveles gallyaiból összekötött legyezőszerű csokor, a "venyik" az orosz gőzfürdő jellegzetes kelléke, amellyel a szakavatott személyzet, vagy ennek hiányában a fürdőtársak gondosan végigcsapkodják egymást, egyfajta vérkeringést elősegítő masszázst végezve. A legelterjedtebb "venyik" hozzávaló a tisztító hatású, légzéskönnyítő nyírfa, melynek gallyai hajlékonyak, levelei pedig sok vitamint és egyéb hasznos anyagot tartalmaznak. Kedvelt még az eukaliptusz is, mely kiváló a légutak kitisztítására. A csokorhoz való ágakat nyáron gyűjtik össze, majd kiszárítják és használat előtt áztatással keltik újból életre.
Társaságban a legjobb
Öregedésgátló csodaszernek azért nem feltétlenül lehetne nevezni a bányát, viszont számos jótékony hatását orvosilag is igazolták: a gőzben a kitágult pórusokon át megindul a méreganyagok távozása a szervezetből, az izomrostok pedig a fáradtságérzetért jócskán felelős tejsavaktól szabadulnak meg. A növényi hatóanyagok segítik a bőr megtisztulását, ami simábbnak és üdébbnek tűnik a rituálé után. Ezt még tovább lehet fokozni nyugtató és salaktalanító gyógyteák fogyasztásával.
Öregedésgátló csodaszernek azért nem feltétlenül lehetne nevezni a bányát, viszont számos jótékony hatását orvosilag is igazolták: a gőzben a kitágult pórusokon át megindul a méreganyagok távozása a szervezetből, az izomrostok pedig a fáradtságérzetért jócskán felelős tejsavaktól szabadulnak meg. A növényi hatóanyagok segítik a bőr megtisztulását, ami simábbnak és üdébbnek tűnik a rituálé után. Ezt még tovább lehet fokozni nyugtató és salaktalanító gyógyteák fogyasztásával.
Azért ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a bánya elsősorban társasági hely. Habár az oroszok tisztában vannak a gőz jótékony hatásával, a legtöbben - a magyarok fürdőzési szokásaihoz hasonlóan - mégis inkább a társaság, a fesztelen beszélgetések és egy oldott hangulatú sörözés kedvéért látogatják rendszeresen a bányákat.
Termálfürdő.net
