Íme, pár ok, hogy sofőrként miért érdemes időt szakítani gyógyfürdős pihenésre
A sofőrködés, bár sokak szemében igencsak vonzó szakma, egyáltalán nem stresszmentes. Sőt egészségügyileg elég megterhelő lehet, ha nem figyelünk oda magunkra. Ha viszont hosszú távon, az egészségünket megőrizve szeretnénk ennél az állásnál maradni, akkor mindenképp szakítsunk időt a tartalmas pihenésre. Vegyünk ki pár napot a családdal vagy a kedvesünkkel, és keressük fel a legjobb gyógyfürdőket, esetleg wellness szállókat. Ez több szempontból is előnyös lehet a munkavégzésünk mellé.
Stersszoldás
Egy sofőr állás magában foglalja a hosszú utakat, a folyamatos készenlétet – plusz még a szeretteinktől is távol kell lennünk. Ezek együtt pedig rendkívüli módon megviselhetik a szervezetünket. Tehát elég sok stressznek van kitéve, aki a sofőrködést választja hivatásául. A stressz kihat a vérnyomásra, a hormonokra, valamint a szívre és az érrendszerre. Ahhoz, hogy csökkentsük az infarktus, az agyvérzés és a magas vérnyomás kockázatát, érdemes tudatosan relaxálnunk bizonyos időközönként. Sajnos köztudott, hogy a fuvarozók körében rendkívül magas a fentebb felsorolt betegségek kockázata – beleértve a cukorbetegséget és a mozgásszervi problémákat. Szóval jobban tesszük, ha kinézünk egy kellemes gyógyfürdőt vagy wellnesst: járjunk úszni, masszíroztatni, tehát relaxálni legalább havonta egyszer. Szó szerint az egészségünk múlik rajta. Ha hosszú távon a sofőrállás mellett raktunk le a voksunk, akkor el elengedhetetlen – másképp pár év múlva valószínűleg váltanunk kell valamilyen betegség miatt...
A gerinc-, hát- és derékproblémák kezelése
Ha folyamatosan a volán mögött ücsörgünk, az ugyanolyan károsan hat a gerincünkre és a derekunkra, mintha azt az íróasztalnál tennénk. Gerincfájdalmak, izomcsomók, isiász, lumbágó, de akár sérv is lehet a végeredménye, ha nem figyelünk oda a megelőzésre. A gyógyfürdőkben gyakran nem csak masszázs, de akár vízi torna és más egyéb hasznos gyógytornász vezette foglalkozások is elérhetőek. Ráadásul a legtöbb gyógyvíz jótékonyan hatással az efféle problémák kezelése kapcsán – de a megelőzésben is segítséget jelentenek. Ezért ne bagatellizáljuk el a dolgot. Ha tudunk, legalább egy gyógytornászt keressünk fel, vagy sajátítsunk el otthon néhány gyakorlatot. A gyógyfürdők ezért erősen javallottak a sofőrök számára is.
Iratkozzon fel értesítéseinkre, hogy ne maradjon le a fürdőkkel, fürdővárosokkal kapcsolatos legfontosabb és legfrissebb hírekről! Kattintson az alábbi gombra...
