Aktuális akciók
Szezonindító fürdőzésSzezonindító fürdőzés Nyári akciókNyári akciók További ajánlatok

Aerobic

Az aerobic egy olyan, könnyűtől a közepes intenzitásig terjedő,  zenére és csoportosan végezhető mozgásformák csoportja, mely során az általános fittséget javító és fejlesztő munkavégzés történik, aerob jellegű terheléssel. Aerob tevékenység folyamán a szervezet elsősorban szénhidrátok, majd zsírok oxigén jelenlétében végbemenő lebomlásából nyer energiát. A szervezet gazdaságos munkavégzését az oxigén felvételének és -felhasználásának egyensúlya biztosítja. Az aerobic valójában egy élénk zenére folytatott, alakformáló testedzés, tánctorna, mely minden fő izomcsoportot megmozgat, így egész testre kiteredő testmozgásprogram. Állóképességet és erőt egyidejűleg fejlesztő foglalkozás.

A szolgáltatás igénybe vehető ezekben a

Fürdőkben Szálláshelyeken