A legjobb tippjeink egy egészséges márciusi hónaphoz

Kirándulás

Kicsiny hazánk telis tele van szebbnél gyönyörűbb tájakkal, amelyek még mindig flefedezésre várnak. Tavak, folyók, heyek, völgyek ezrei várják, hogy végre őket is felfedezd. Nem kell ahhoz külföldre utazni, hogy gyönyörű tájakat csodálhass, finom borokat kóstolhass és egyáltalán kirándulhass egy jót. Kezdésként persze nem a Kék túra legkeményebb útvonalait kell kitűzni, de ott azért elég jó túraötleteket lehet gyűjteni. Van számos más lehetőséged is azonban. Nézz körül az országban, hidd el, megéri, jót fog tenni!

 

Utazás

Ha ragaszkodsz ahhoz, hogy átlépd Magyarország mai határait, akkor tedd azt nyugodtan. Ha úgy érzed, erre van szükséged, miért is ne tennéd? Vegyél nmagadnak egy repjegyet, és irány Ferihegy. Környezettudatosabb olvasóinknak egy hosszabb busz- vagy vonatutat javaslunk, a vezetés szerelmesei pedig pattanjanak szépen a volán mögé, és fedezzenek fel maguknak egy új országot. Az utazás pénzbe kerül ugyan, de csak gazdagabb leszel tőle. Ez idén márciusban is igaz lesz, szóval érdemes lehet elmenni bárhova.

 

Gyógyfürdők

Ha mégis Magyarországon szeretnél maradni, az sosem rossz opció. Téynleg hazánkon belül is sok helyre érdemes utazni. Ezek közül az egyik, amelyekben tényleg a világ leggazdagabb országai közé tartozunk, azok a termál- és gyógyvizek. Budapesten is rengeteg gyógyfürdőt találhatunk, de a fővárostól távol is rengeteg olyan strand- vagy épp gyógyfürdő található, amiket abszolút érdemes meglátogatni. Hévíz a világ egyik leghíresebb példája erre, de van még termálvíz többek között például Harkányban, Zalakaroson, Gyulán, Debrecenben, Sárváron és Bükfürdőn is.

 

Mozgás

Ha a kirándulás és az utazás nem a te kikapcsolódási módod, akkor is érdemes valamilyen testmozgást végezni az egészséges élet érdekében. Ez lehet bármi: egy kis futás a ház körül, egy laza foci a haverokkal, vagy csak ülj a bringádra és tekerj egyet. Amit csak szeretsz. A lényeg a mozgás öröme és az egészséges életmód fenntartása. Ezt mindig érdemes szem előtt tartani, hiszen a saját érdekedben történik, és gyakorlatilag semmibe sem kerül. Csak egy kis minimum effortra van szükség.

 

Játék

Persze fenteb szinte végig csak aktív tevékenységekre buzdítottunk, de igazából az is fontos, hogy néha adjunk egy kis időt magunknak. Maradjunk nyugodtan otthon, és kapcsoljuk be azt a porosodó PlayStationt, vagy vegyük elő újra az XBOX-ot. Ha ahhoz van kedvünk, akkor nyomjuk be az appot és irány a mobil kaszinó. Ne féljünk játszani, hisz az is fontos része az életünknek. Egy kis játék sosem árt. Persze csak ésszel, sose hagyjuk elharapódzni a dolgokat!

 

Pihenés

Eggyel fentebb már pedzegettük, de akkor kifejtjük bővebben is: az egészséges életnek nem csak az aktív mozgás az alapja, legalább ennyire fontos az is, hogy kipihenjük magunkat. Főleg a folyamatos rohanásból, ha rengeteget dolgozunk, tanulunk… Az ember egyszerűen csak belefárad. Ilyenkor adjunk egy kis időt magunknak, üljünk le, feküdjünk el, olvassunk, maradjunk az ágyban egész nap. Fontos felismerni, hogy néha igenis belefér még ez is. Adjuk hát meg magunknak, amire vágyunk!

 

Merj élni

A fentieket is figyelembe véve érdemes néha egy kis kockázatot vállalni. Lenne kedved egy kis hazárdjátékhoz? Menj be a legjobb Casino Magyarország épületekbe. Merd meglépni, amire igazán vágysz.  Vedd meg azt a repjegyet. Vagy ha pihenésre vágysz, akkor merd kimondani, hogy neked most inkább erre van szükséged, és nem valami extremitásra. Fontos, hogy ki merd mondani, mire vágysz, és meg merd csinálni, amire igazán szükséged van. Ha az kell, merj kilépni a komfortzónádból. Ha pedig arra van szükséged, akkor maradj benne. Ezt csak Te tudhatod!

 

Összefoglalás – Így élj egészségesebben idén márciusban

Cikkünkben összegyűjtöttünk 7 különböző tanácsot, amelyeket megfogadva hozzájárulhatsz ahhoz, hogy szervezeted egészségesebben és erősebben várja a közeledő tavaszt. Bízunk bennem hogy néhány tanácsunkat megfogadva boldogabban és jobb közérzettel fog telni a márciusod, mint azt korábban remélni merted volna. Mi ennek reményében adtuk át tanácsainkat. Ha neked más egészséges életvezetési tanácsod is lenne számunkra, nyugodtan oszd meg velünk a Te tippjeidet, szeretettel várjuk!