Mit tud egy jó masszázs?
Szinte nincs olyan ember, aki ne szeretné a masszázst, főképp, ha az jó. De mitől válik emlékezetessé? Gondolhatnánk, hogy személye válogatja, ki mit szeret, azonban a titok a megfelelő masszőr és az alkalomhoz illő masszázstípus kiválasztásában rejlik.
A kulcs valójában az alkalom meghatározása, hiszen másfajta kezelést kíván az izomláztól sajgó test, mint a relaxálásra vágyó elme. Mást kíván egy fiatal szervezet és mást egy idősebb alkat, mint ahogyan különböznek a hölgyek és az urak igényei is.
Relaxációs üzemmód
Egyvalamiben azonban mindenki egyetért: a masszázsnak elvitathatatlanok az érdemei. Hatására ellazulnak az izmok, a test relaxációs üzemmódba kapcsol. Ez azt is jelenti, hogy az agyban is jelentős változások zajlanak: sokan még akár bele is alszanak egy kellemes kezelésbe. Kioldja a felgyülemlett feszültséget, és szinte leveszi a vállunkról a gondot. Ezzel együtt egészségmegőrző szerepe is van, hiszen számos betegség kialakulását ily módon megakadályozhatjuk.
Megszűnteti a fáradtságot
Az izmokra gyakorolt hatása mellett sem mehetünk el szó nélkül, hiszen míg a sportolók számára az izomzat regenerálását nyújtja, addig az általános fizikummal rendelkezőknek tonizálást, megfelelő oxigén ellátást, sőt, akár a fáradtság megszűnését jelentheti. A masszázsnak nagy jelentősége van az idegsejtek stimulálásában is, nem véletlenül alkalmazzák a kisbabák fejlesztése során is. Ugyanakkor a masszázs sok esetben – épp az idegpályákra gyakorolt hatása révén – szép eredményt ér el a fájdalomcsillapításban is.
Az érintés varázsa
A masszázstól elválaszthatatlan a bőr érintése, amely több szerepet is betölt. Nagyon fontos maga az érintés, a kapcsolat kialakításának élménye. Ennek jelentőségét a csecsemők fejlődésében már bizonyították, de mi, felnőttek is alá tudjuk támasztani, hogy mennyire sokat jelent egy ölelés, egy simogatás. Nos, egy masszázs alatt ezt hatványozottan éljük meg, így mindenképpen pozitívan hat ránk. De mindemellett egy kezelés arra is kiválóan alkalmas, hogy segítsük a faggyú- és izzadtságmirigyek kiválasztó munkáját, hogy javítsuk a bőr anyagcsere folyamatát.
Szinte kicserélődünk
Nézzük, hogyan változik szervezetünk egy kényeztető kezelés során! A vérellátás jelentősen megnő, és ez azt jelenti, hogy a sejtek oxigén és tápanyag felvétele javul. Serkenti a nyirokkeringés működését, vagyis beindul egyfajta méregtelenítés (ezért is olyan fontos, hogy a kezelést követően pihenjünk, és több vizet fogyasszunk!). Ha tovább gondoljuk ezt a folyamatot, akkor láthatjuk, hogy a jó vér- és nyirokkeringés a megfelelő immunerősítés alapját is jelenti.
A szervekre gyakorolt hatását is meg kell említenünk, hiszen – főképp a talpmasszázs esetében – befolyásolhatjuk az egyes belső szerveink, mint a vese, a máj, vagy a szív működését, de az emésztésre, a légzésre is hatással lehetünk. Végül essen szó a csontokról, ízületekről is. A megfelelő masszázs kiválasztásával felgyorsíthatjuk a vér- és nyirokkeringést, ami hatással lesz a duzzanatokra, a letapadt izmokra, a rögzült ízületekre. Mindez végül a könnyebb és fájdalommentesebb mozgást eredményezheti.
