Aktuális akciók
Őszi akciókŐszi akciók Hajdúszoboszló ősszel is...Hajdúszoboszló ősszel is...

A szaunázás kevésbé ismert előnyei – állóképességünk jobb, hajunk szebb lesz tőle

2016. 04. 04. 19:30
Forrás: termalfurdo.hu
Wellness
A finn szaunakultúra jól bevált és elismert az egész világon, hiszen mind a terapeuták, mind pedig a hétköznapi emberek felismerték a szaunázás nyújtotta egészségügyi előnyöket. Sokak által ismertek ezek, de van néhány olyan is közöttük, amik talán meglepetést okoznak.

Ezekben a fürdőkben egészen biztosan talál legalább egyfajta szaunát. Tovább a Fürdőkeresőhöz >>>

Fejleszti az állóképességet

A szauna rendszeres használatával fokozhatjuk testünk hőtűrő képességét. Ez jelentős javulást okozhat teljesítményünkben az állóképességet igénylő sportok esetében, mivel a rendszeres szauna használóknak magasabb a hőtűrő képessége, kevésbé érzik a fáradtságot és huzamosabb ideig fenn tudják tartani az energia szintet, ezáltal javítja a teljesítményt.

Szaunázással méregteleníthetünk

Testünk saját maga is méregtelenít, ennek az egyik leghatékonyabb módja az izzadás, amelynek köszönhetően távoznak a szervezetben különböző okokból felgyűlt méreganyagok. A szaunázás ezt a természetes folyamatot segíti: az intenzív hő hatására fokozódik az izzadás, amely „kiöblíti” a méreganyagokat a szervezetből.

Erősíti az immunrendszert

Egy másik nagyon nagy előnye a szaunázásnak, hogy közreműködik  az erősebb immunrendszer kialakításában, azáltal, hogy fokozza  a fehérvérsejtek termelődését . A fehérvérsejtek a test „katonái”, melyek a szervezet a minket megtámadó fertőzések és betegségek ellen vet be. A rendszeres szauna használóknak a szaunázásnak köszönhetően magasabb a fehérvérsejt száma, ezért ők sokkal egészségesebbek maradhatnak, de ha mégis megbetegszenek, sokkal gyorsabban gyógyulnak.

Segít fogyni

A szauna terápia nagyszerű módja a fogyásnak, ráadásul minimális erőfeszítést igényel. Szaunázás közben a száraz melegnek köszönhetően a pulzusszám jelentős mértékben emelkedik. Tudományos mérések igazolták, hogy egy 20 perces kúra körülbelül 80 °C fokon több mint 500 kalóriát eléget. Az anyagcsere ugyanolyan mértékben felgyorsul, mint fizikai edzés hatására, éppen ezért a szaunázás sokat segíthet a kívánt testsúly megőrzésében.

Kiváló társas kapcsolatok ápolására

A szauna zárt tere nagyszerű közösségi tér barátok, rokonok szabadidős tevékenységéhez.

Tündöklővé varázsolja a hajunkat

A fejbőrben lévő faggyúmirigyek olyan vegyületeket tartalmaznak és bocsátanak ki, amelyek kondicionálják és hidratálják a hajat.  A szaunában töltött idő aktiválja a mirigy működését, amely ezután kibocsátja ezeket a hasznos vegyületek, ennek köszönhetően ragyogóan szép lesz a hajunk. Nincs tovább szükség arra, hogy egy vagyont költsünk kockázatos hajápolási termékekre.

Elűzi az edzőtermi fáradtságot

Manapság sok edzőtermek van saját szaunája, nem véletlenül. A vér a fáradt és feszült izmokhoz áramlik szaunázás közben, segítve őket, hogy gyorsan regenerálódjanak, így sokkal hamarabb alábbhagy a feszülő érzés is.

Fiatalít

Testünk egyik legjelentősebb szervének, a bőrnek is szüksége van a rendszeres testmozgásra és a szaunázás nagyszerű módja ennek. Ahogy öregszünk, az elhalt sejtek felhalmozódhatnak, és eltömíthetik a pórusokat. A bőr veszít rugalmasságából. Néhány alkalom a szaunában javítja a bőr vérkeringést, amely elősegíti az új hámsejtek növekedését, a régi eltávolítását.
Iratkozzon fel értesítéseinkre, hogy ne maradjon le a fürdőkkel, fürdővárosokkal kapcsolatos legfontosabb és legfrissebb hírekről! Kattintson az alábbi gombra...

Őszi wellness élmény a Szigetközben

Ajándék masszázs kedvezmény és gyerekeknek egy egésznapos Ugripark belépő! Most hatalmas kedvezménnyel: 12 900 Ft/fő/éjtől félpanzióval. Megnézem