Ezek lesznek 2019 legizgalmasabb wellness trendjei

Összegzések szerint 2018 a „selfcare”, avagy az „énidő” éve volt, az emberek egyre tudatosabban törekednek a testi-lelki harmóniára. De vajon mit hoz 2019? A várható wellness és spa trendekből úgy tűnik, hogy ez a holisztikus gondolkodásmód tovább fejlődik az új esztendőben. Összegyűjtöttük a legmenőbbnek ígérkező trendeket.

Hatékony és egyre divatosabb módszer Nyugat-Európában és a tengerentúlon az intravénás vitamin adagolás. A módszer lényege, hogy vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított koktélt juttatnak a véráramba, mely támogatja az immunrendszert és emeli az energiaszintet, olyan, mintha feltöltenénk szervezetünk akkumulátorát. New York és Los Angeles menő celebjei már közel húsz éve alkalmazzák a módszert, hogy bírják a sok munkát és persze a bulikat. Eleinte nem sok energiát fektettek a módszer tökéletesítésébe, de ma már komoly szakemberek foglalkoznak az intravénás adagolással, mellyel sikerrel kezelhető a jetlag, csökkenthető a stressz és javítható az öregedés elleni küzdelem. Hozzáértők szerint, ha a trend ilyen ütemben fejlődik, az intravénás vitamin adagolás néhány éven belül olyan hétköznapi dolognak számít majd, mint ma egy manikűr vagy egy fodrász.

Nemcsak a vadonatúj technológiák, de néha az évszázados, jól bevált módszerek is ott lehetnek az élvonalban. Az innovatív spa és wellness központok a jól bevált egészségügyi és szépészeti eljárásokat, mint az iszapkezelés, a szauna, a gőzkabin vagy a hammam fényűző és egyedülálló élményekké alakítják, kiegészítve őket kiváló minőségű kozmetikumokkal. Múlt és jövő találkozásán alapszik és egyre népszerűbb például az infravörös szauna, amelyben nem melegítik a levegőt, de melegítik a testet belülről, így a hő mélyebbre hatol, ami intenzívebb méregtelenítést, relaxációt, jobb keringést és tiszta bőrt eredményez.

Az elmúlt években egyre inkább nyomon követhető a változás, mely szerint a gyerekek szüleik példáját követve szívesen látogatják a wellness oázisokat és mártóznak meg a meleg vizes medencében. Sok helyen külön szaunákat és pezsgőfürdőt is kialakítanak a legfiatalabb korosztálynak, de nagyon népszerűek a sóterápia előnyeit kiaknázó kezelések is. Gyermekbarát szakaszok létesültek a termálfürdőkben és a wellness központokban, ahol szakemberek közreműködésének köszönhetően a legkisebbek is jól érezhetik magukat. A fejlesztés célja, hogy a legifjabbakat is egészséges életre neveljék.

Ha azt halljuk cannabis vagy marihuána, azonnal a tiltott szerek, a füves cigi és annak származékai jutnak eszünkbe. Pedig van a cannabisnak egy egészen más oldala is, melyet egyre inkább próbálnak kihasználni szerte a világon. A cannabidiol, vagy másként CBD magában a virágzatban található. Ezt a hatóanyagot kenderolajként is emlegetik (nem ugyanaz, mint a kendermag olaj). A CDB-t a gyógyászatban már régóta használják, de a szépségipar is régóta alkalmazza masszázsolajak és bőrápolók összetevői között, ugyanis enyhíti a gyulladásokat. Bőrbetegségek kezelésére kiváló hatóanyag, de egyáltalán nem pszichoaktív és nem okoz változást a vérképben. A cannabisban található cannabidiol segíthet a pattanások, az ekcéma és a rosacea kezelésében; és fenntartja a bőr lipid egyensúlyát. A cannabist tartalmazó termékeket értékelni fogják a száraz, durva, repedezett bőrrel küzdő felhasználók is. A hajápolási termékek a hajnak fényességet és vitalitást, a fejbőrnek optimális állapotot kölcsönöznek, de a masszázsgélek és kenőcsök is nagyon hatékonyak a feszült izmok, inak és ízületek regenerációjában.

A techológia egyre nagyobb teret hódít meg otthonunkban. Készülnek a telefonnal irányítható fűtőrendszerek, háztartási gépek, biztonsági rendszerek, de ezekkel együtt fejlődik az otthoni fitness és wellness-technológia is. Szakértők szerint hamarosan megjelennek azok a virtuális eszközök, melyek a testi, lelki, szellemi felfrissülés otthoni megvalósulását támogatják. Csak néhány példa: a Mirror nevű cég kifejlesztett egy acélszerkezetű tükröt, amely élő fitneszórákat sugároz, a hongkongi székhelyű Habit pedig edzőgépekké alakítható székeket, asztalokat és kanapékat dobott piacra nemrég.  

A selfness és az énidő fontosságának növekedése komoly hatással van a wellness fejlődésére. A technológiák és módszerek fejlődése mellett egyre fontosabbá válik, hogy személyre szabott kezelésekkel szolgáljanak vendégeiknek a központok. Ennek a lényege, hogy a szakemberek nemcsak bevált életmód vagy fitness tanácsokat adnak, esetleg jól kipróbált gyógyászati vagy szépészeti kezeléseket ajánlanak, hanem megismerve az alanyt hozzá igazítják azokat.

Ma már nemcsak a sztárok, de a hétköznapi emberek körében is az egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszer a ketogén diéta, amely alapvetően úgy épül fel, hogy a napi kalóriabevitel 75-80 százaléka zsírokból, 15-20 százaléka fehérjéből, és 5-10 százaléka szénhidrátból áll össze. A ketogén diéta alatt kerülni kell a cukrot és a fehér lisztet, és ugyanez a helyzet a hüvelyesekkel, a rizzsel, a tésztával, a majonézzel, a ketchuppal és a müzlivel is, illetve nagyon mértékletesnek kell lenni a gyümölcsökkel, gyökérzöldségekkel - ha képesek vagyunk rá, akkor ezeket is iktassuk ki teljesen, leszámítva a bogyós gyümölcsöket. Amikor testünk hozzászokik az étrendhez, éberebbek leszünk, csökken az étvágyunk, megnő az energiánk, és fogyni kezdünk. Szakértők szerint ez a fajta diéta akár egy évig is biztonságosan folytatható, de ennél tovább semmiképpen se csináljuk.