Quantcast

Aktuális akciók
Tavaszi akciók Tavaszi akciók Tavaszi fürdőtippekTavaszi fürdőtippek

Ezért nem izzad a szaunában

2016. 04. 27. 07:45
Forrás: Spatrend Online
Wellness
A szauna fogalma eggyé vált a forrósággal és az izzadással, aminek jótékony hatását is köszönheti. Csakhogy a szaunában nem izzad mindenki egyformán, könnyen előfordulhat, hogy 10 perc alatt sem indulnak be ezek a folyamatok. Meg is mondjuk miért.
Hiába hisszük, hogy a szaunában nemtől, kortól és edzettségi foktól függetlenül öt perc után már mindenkiről szakad a víz, a tapasztalat ezt koránt sem támasztja alá. A nők és az alacsonyabb testtömeg index-szel rendelkezők általában később kezdenek el izzadni és annak intenzitása is alacsonyabb. Ez nem azért van, mert valamit rosszul csinálnak, egyéni sajátosságról van szó, amelyet rengeteg minden befolyásol, kezdve a genetikától. Aki nyáron is kevéssé izzad, az a szaunában is hasonlóra számíthat. És ez fordítva is igaz.
 
Vannak azonban olyan praktikák, amivel beindíthatjuk az izzadást. Először is válasszuk ki a helyiség legmelegebb részét. Többszintes padok esetén, mindig a legfelső szintet válasszuk, lehetőleg átlósan a fűtőtesttől, mert ez a szauna legmelegebb pontja. Itt melegszünk át a legkönnyebben.
Ezen kívül nagyon fontos a testhelyzet is. Ha ülünk, akkor a lábunk és a fejünk eltérő hőmérsékletűre melegszik a helyiségben lévő egyenetlen hőeloszlás miatt, és ez nehezíti az izzadás elindulását. Ennek kikerülésére válasszuk a fekvő testhelyzetet.

Szaunázni mindig érdemes

Tudta azt, hogy a szaunázástól állóképességünk jobb, hajunk szebb lesz? Korábbi cikkünkben összeszedtük a szaunázás kevésbé ismert előnyeit. Ide kattintva olvashat ezekről.
Iratkozzon fel értesítéseinkre, hogy ne maradjon le a fürdőkkel, fürdővárosokkal kapcsolatos legfontosabb és legfrissebb hírekről! Kattintson az alábbi gombra...

Sárvári akciós ajánlatok

Merítsen erőt a természetből, a tavasz kirobbanó frissességéből Sárváron, ahol testközelben tapasztalhatja meg a természet energiáit. Az Ensana Thermal Sárvár ajánlatait most 15%-os SZÉP kártya kedvezménnyel foglalhatja le.Megnézem