Fiatalítóprogram

Az aktív mozgással járó verejtékezés hozzájárul a méreganyagok eltávozásához. A legjobban akkor tesszük, ha friss levegőn izzasztjuk meg magunkat. Sportolás közben, illetve azt követően is figyeljünk arra, hogy elég folyadékot fogyasszunk!  

A masszázs serkenti bőrünk anyagcseréjét, ráadásul rugalmasít és stresszoldó hatású is. Ha nincs módunk rendszeresen masszőrhöz járni, otthon mi magunk is átmasszírozhatjuk testrészeinket, illetve kérjük meg erre egyik családtagunkat. A masszázshoz használjunk növényi olajat ? például sárgabarackmag-, édesmandula- vagy szőlőmag ?, és keverjünk hozzá néhány csepp természetes illóolajt is, mivel ezek fokozzák a masszázs hatását, ráadásul tápanyagokban is gazdagok! Illatuk pedig segíthet a relaxálásban/felfrissülésben. TIPP: olajos masszázs után igazán hatásosak az izzasztókezelések!

A szaunázás, akár hagyományos fülkében, akár infrakabinban avagy a gőzben ? mindenki válasszon ízlése szerint! ? egyértelműen felgyorsítja szervezetünk méregtelenítését, és megszépíti bőrünket.

Végül következhet a frissítő zuhany. A hideg vagy váltózuhany feszesíti a bőrt! Tusolás közben pedig ? mivel az elhalt hámréteg szaunázás közben felpuhult ? könnyedén leradírozhatjuk arcunkról és testünkről, például luffaszivaccsal. Az eredmény pedig? Selymes, üde, feszes bőr! TIPP: feltétlenül kerüljük az ásványi olajat, vegyszereket vagy paraffint tartalmazó masszázsolajokat, mert eltömítik a pórusokat, és megnehezítik a bőr légzését!