Hét egyszerű tipp az egészséges életért
„Mondj igent” a Wellness Világnapjára - 2015. június 13. az egészség és a wellness ünnepe. A magyarországi wellness és spa létesítményeknek is lehetőségük van csatlakozni a világ 55 másik országában is támogatott kezdeményezéshez és ahol a legkülönbözőbb módokon, helyszíneken és formákban nyújtanak lehetőséget a proaktív wellness számára. Hasznos wellness tippek itt és most!
A Wellness Világnapja azon a nagyon egyszerű feltételezésen alapszik, hogy akár csak egy napra is, de érdemes figyelmet fordítani az egészségesebb életstílus gyakorlására. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint is a világ legfontosabb egészségügyi problémája a depresszió, amely közvetlen kapcsolatban van az alvászavarokkal, a stresszel és az elhízással is.
A Wellness Világnapját Belgin Aksoy (Richmond Nua, Törökország, www.globalwellnessday.org/en) kezdeményezte még három évvel ezelőtt és ebben támogatja a Global Wellness Institute is.
A 2015. évi mottó a fentiek szellemében egyszerű javaslatokkal él.
1. Sétálj egy órát!
2. Igyál több vizet!
3. Kerüld el a műanyag flakonokat!
4. Fogyassz organikus, helyi alapanyagokból készült ételeket!
5. Tegyél jót valakivel!
6. Vacsorázz együtt a családdal!
7. Menj aludni este 10-kor!
A szervezők felteszik a kérdést: 2015. június 13-án ezek közül melyekre mondhatunk igent? A kezdeményezés magyarországi nagykövetének Puczkó Lászlót kérték fel, aki szívesen közvetít minden ötletet.
