Így lehet fiatalabb a bőre
Az étrend ugyanúgy befolyásolja bőrünk szépségét, mint az életmód és az öregedés. Nézzük, mit tehetünk azért, hogy bőrünk minél tovább egészséges és szép maradjon.
Bőrünk egyben belső egészségünk kifejeződése is, így nem lehet ragyogó, egészséges és fiatal egészséges életmód, illetve szervezet nélkül. Testünk és bőrünk táplálása érdekében táplálkozzunk kiegyensúlyozottan, együnk elegendő gyümölcsöt és zöldséget, antioxidánsban gazdag élelmiszereket, igyunk napi nyolc pohár vizet, mozogjunk rendszeresen, aludjunk rendesen és minimalizáljuk a minket érő stresszt.
Azzal sem árt tisztában lennünk, hogy nap mint nap, mennyi méreganyagnak tesszük ki magunkat. Az étellel és itallal bevitt cukor, az erős napsütés, a passzív dohányzás és a túl sok stressz is méreggel terheli meg a szervezetünket. Amikor ezek az anyagok felszívódnak vagy termelődnek, a szabadgyökök próbálnak kompenzálni. A szabadgyökök erősen reaktív atomok, melyek károsítják a sejteket és hozzájárulnak a vonalak és ráncok kialakulásához, bőrünk tónusának elvesztéséhez, a hiperpigmentációhoz és bőrünk általános egészségének romlásához.
Antioxidáns és mélytisztítás
A jó hír azonban az, hogy az antioxidánsok segítenek a szabadgyökök elleni védekezésben. Az antioxidánsok speciális vitaminok, ásványi anyagok vagy tápanyagok, melyek inaktiválják a szabadgyököket még azelőtt, hogy azok károsíthatnák a sejteket. A helyi alkalmazásuk - krémek, szérumok formájában - a leggyorsabb és leghatékonyabb módja annak, hogy ellensúlyozzuk a szabadgyökök okozta bőrkárosodásokat.
Bőrünk öregedésének lassításához úgy is hozzájárulhatunk, ha reggelente és este is tisztítjuk, tonizáljuk, hidratáljuk. Az antioxidánsban gazdag formulák hozzájárulnak bőrünk egészségéhez, védenek a környezeti ártalmaktól, csökkentik a ráncokat, a gyulladást, még bőrünk tónusát és rugalmasságát is javítják. Érdemes hetente, vagy hetente kétszer mélytisztítást is végezni, hogy ezáltal eltávolítsuk a fáradt, elöregedett sejteket, élénkítsük a keringést és segítsük bőrünket, hogy könnyebben lélegezzen.
Ránctalanítás
Olyan ránctalanító terméket válasszunk, melynek hatása tudományosan bizonyított és bőrünk igényeinek is megfelel. Az erős antioxidánsokkal teli kencék csökkentik az enyhébb ráncokat és a bőr egyenetlenségeit. A DMAE-t tartalmazó termékek segítségével feszesebb és tónusosabb lehet bőrünk. Mély ráncok esetén használjunk erőteljes, hatékony peptideket tartalmazó krémeket. Ha száraz és dehidratált bőrünk, akkor a hyaluronsavval ellátott terméket válasszunk.
Termálfürdő.net
