Aktuális akciók
Nyári fürdőtippekNyári fürdőtippek Nyári wellness ajánlatokNyári wellness ajánlatok

Így lehet tökéletes napja a wellnessben

2017. 01. 18. 07:50
Forrás: termalfurdo.hu
Wellness
A téli hónapokban a lazításnak az egyik leghatékonyabb módja a fürdőzés, a spa, a wellness. Legtöbbünknek csak egy-egy nap jut a sok munka mellett, pedig sokszor még egy teljes hétvége is kevés az ellazuláshoz. Milyen kezeléseket válasszunk? És miért fontos azok sorrendje? Jó szervezéssel és felkészüléssel a rövidke idő is hatékonyabb lehet. Jöjjön hét tanács egy ideális wellness nap vagy hétvége eltöltéséhez!

1. Készítsen menetrendet!

A gyógyfürdőkben és a wellness hotelekben legtöbbször előre be lehet jelentkezni a különböző spa és beauty kezelésekre, masszázsokra. Találja ki jó előre, melyik napot szánja fürdőzésre vagy wellnessre, és foglaljon időpontokat. Általában kora reggel, vagy hétköznap délelőtt kevesebben vannak, ilyenkor könnyebb a foglalás. Ha ügyesen szervez, a fürdőzés mellé akár 4-5 kezelésre is bejelentkezhet egy nap és még a sportolásra is marad ideje.

2. Ügyeljen a sorrendre!

A szakemberek szerint nem mindegy, milyen sorrendben veszünk részt a különféle szépítő és frissítő kelezéseken. A legjobb először a masszázsra menni, ez után következhet egy kis pihenés, majd a fürdő és a szauna. Ha a szépségszalon szolgáltatásait is igénybe szeretnénk venni, előbb jöjjenek az arckezelések, aztán a fodrász végül a pedikűr és a manikűr.

3. Válasszunk komplex kezeléseket!

A legtöbb fürdőben és wellness szállodában a standard masszázsok és wellness kezelések mellett egyedi szolgáltatásokat is kínálnak. Ezek legtöbbször afféle csomagajánlatok, melyek során a masszázs, a spa kezelések és szépítő kúrák ideális keverékében részesítik a vendéget. Ha kevés az időnk és nem szeretünk sokat egyeztetni, érdemes ezek közül választani, nem beszélve arról, hogy legtöbb esetben így pénztárcánk is vastagabb marad a nap végére.

4. Fogyasszunk tápláló ételeket!

Sokan azt gondolják, a fürdőzéshez és a wellnesshez nincs szükség energiára, elég egy szelet csoki vagy néhány szem keksz. Ez nagyon nagy tévedés. A meleg vízben való mozgás vagy a masszázs során az izmok átmozgatása sok energiát elvesz, korgó gyomorral pedig nem lehet lazítani. Mielőtt a fürdőbe indulunk, fogyasszunk könnyű, de tápanyagban gazdag reggelit: tojást, teljes kiőrlésű pirítóst, joghurtot, müzlit, gyümölcsöt. Vigyünk magunkkal tízórait, és ha egész napra maradunk, iktassunk be egy könnyű ebédet és azt követően egy rövid pihenést is. Az evés mellett nem szabad megfeledkezni a megfelelő folyadékbevitelről sem, mindig legyen önöknél egy palack ásványvíz és ne felejtsenek el minél sűrűbben kortyolni belőle.

5. Kérdezze a szakértőket!

Szakértő megkérdezése nélkül ne próbáljon ki ismeretlen kezeléseket, mert többet árthat vele, mint amennyit használ. Hiába ad kiváló eredményt az egyik kozmetikai kezelés a barátnőjének, ha az ön más bőrtípusba tartozik, másik kezelést kell választani. Egy rosszul kiválasztott masszázs, vagy fizikoterápiás kezelés is nagyon sokat árthat az ízületeinknek vagy a csontjainkat. Csak olyan kezelésekre jelentkezzen be, amelyeket már ismer, ha pedig újdonságra vágyik, konzultáljon előtte szakemberrel, aki megmondja majd, melyik ajánlatot érdemes kiválasztania.

6. Ne napozzon!

Egyelőre ez a veszély nem fenyeget minket, de előbb-utóbb azért jön a tavasz és újra figyelnünk kell az UV sugárzásra. Sokan azt gondolják, egy-egy kozmetikai kezelés, vagy termálfürdő után jól jön a napozás, pedig ez egyáltalán nem igaz. A masszázsok és pakolások után egyáltalán nem szabad napra menni, és a meleg vízben kitágult pórusoknak sem tesz jót a napsugárzás, tönkreteheti az egész jól megszervezett napot.

7. Ne borotválkozzon fürdő előtt!

A tanács leginkább a férfiakra vonatkozik, de a hölgyek esetleg hónalj- vagy bikini vonal igazítására is igaz lehet. A borotválkozás eltávolítja az elhalt hámsejteket, sérülékenyebbé teszi a bőrt, így az könnyen irritálhatóvá válik. Ha fürdőbe készülnek, előtte való nap használják csak a borotvát, aznap reggel már ne kínozzák a bőrüket az éles szerszámmal.
Iratkozzon fel értesítéseinkre, hogy ne maradjon le a fürdőkkel, fürdővárosokkal kapcsolatos legfontosabb és legfrissebb hírekről! Kattintson az alábbi gombra...