Így varázsold otthonodba a kényeztető spa-érzést!
Minden vágyad egy jól eső kényeztetéssel teli délután, de éppen nincs időd vagy pénzed az utazásra? Semmi gond! Varázsold otthonodba a spa világát! Megmutatjuk, hogyan!
Készítsd elő a terepet!
Tegyél fel lágy, megnyugtató zenét (ezeket akár ingyenesen is meghallgathatod a neten)! Sötétítsd el a lakást, gyújts gyertyákat és ha szereted használj füstölőt!
Tegyél fel lágy, megnyugtató zenét (ezeket akár ingyenesen is meghallgathatod a neten)! Sötétítsd el a lakást, gyújts gyertyákat és ha szereted használj füstölőt!
Készíts magad arcpakolást!
Ehhez az egyszerű és minden bőrtípusra kiváló arcmaszkhoz nincs szükséged másra, mint néhány tojásra! Készíts például hidratáló arcpakolást! Ehhez nem kell mást tenned, mint három tojás sárgáját összekeverni három teáskanál olívaolajjal és banánnal. Hagyd a maszkot az arcodon 15 percig és a bőröd csodásan üdévé válik!
Ehhez az egyszerű és minden bőrtípusra kiváló arcmaszkhoz nincs szükséged másra, mint néhány tojásra! Készíts például hidratáló arcpakolást! Ehhez nem kell mást tenned, mint három tojás sárgáját összekeverni három teáskanál olívaolajjal és banánnal. Hagyd a maszkot az arcodon 15 percig és a bőröd csodásan üdévé válik!
Ha ez a recept nem nyerte el annyira a tetszésedet, íme egy másik! A joghurtos-zabpelyhes maszk nyugtatja és hidratálja bőröd. Keverj össze fél csésze őrölt zabpelyhet, egy csésze sima görög joghurtot és néhány teáskanál mézet!
Relaxálj lebegve!
Állj be a zuhany alá vagy ülj be a kádba! Ennél jobb módszer kevés van a kikapcsolásra, a módszer nemcsak az elméd kapcsolja ki, de még a dopamintermelést és egyesek szerint a kreativitást is fokozza. Ha egyszerű kádad van csak otthon, akkor teremtsd meg a jacuzzik pezsgő érzését különböző fürdősók vagy -kristályok segítségével! A valódi ellazulás érdekében próbáld ki otthon az aromaterápiát!
Állj be a zuhany alá vagy ülj be a kádba! Ennél jobb módszer kevés van a kikapcsolásra, a módszer nemcsak az elméd kapcsolja ki, de még a dopamintermelést és egyesek szerint a kreativitást is fokozza. Ha egyszerű kádad van csak otthon, akkor teremtsd meg a jacuzzik pezsgő érzését különböző fürdősók vagy -kristályok segítségével! A valódi ellazulás érdekében próbáld ki otthon az aromaterápiát!
Készíts könnyed harapnivalót!
Mivel a nap célja a pihenés és relaxáció, a hasunkat sem érdemes túlságosan megtömni ilyenkor. Mellőzd a rakott ételeket, ezek ugyanis tele vannak nátriummal, tejszínnel, vajjal és sajttal. Ezek helyett válassz könnyed ételeket, készíts például natúr csirkét salátával, ha pedig igazi különlegességgel szeretnéd meglepni magadat, akkor turbózd fel a hagyományos salátát egy kis olívaolajjal, balzsamecettel, mustárral vagy citromlével. De csodákat tud művelni a hagyományos módon elkészített salátával egy kis pirított pekándió vagy fetasajt is. Ha igazán különlegessé szeretnéd tenni salátádat, akkor kínáld mandarin, alma vagy körteszeletetekkel, vagy spékeld meg egy kis aszalt gyümölccsel.
Mivel a nap célja a pihenés és relaxáció, a hasunkat sem érdemes túlságosan megtömni ilyenkor. Mellőzd a rakott ételeket, ezek ugyanis tele vannak nátriummal, tejszínnel, vajjal és sajttal. Ezek helyett válassz könnyed ételeket, készíts például natúr csirkét salátával, ha pedig igazi különlegességgel szeretnéd meglepni magadat, akkor turbózd fel a hagyományos salátát egy kis olívaolajjal, balzsamecettel, mustárral vagy citromlével. De csodákat tud művelni a hagyományos módon elkészített salátával egy kis pirított pekándió vagy fetasajt is. Ha igazán különlegessé szeretnéd tenni salátádat, akkor kínáld mandarin, alma vagy körteszeletetekkel, vagy spékeld meg egy kis aszalt gyümölccsel.
Termálfürdő.net
