Izomláz volt, nincs: ezt a fürdőt próbálja ki
Tavasszal még azok is szívesen előtérbe helyezik a mozgást és a sportokat, akik amúgy télen nehezen szabadultak el a kényelmes kanapétól. Viszont a kezdeti lelkesedést felválthatja a szörnyű izomláz okozta fájdalom, de ahelyett, hogy panaszkodnánk, készítsünk egy nyugtató és izomlazító fürdőt, hogy újult erővel folytathassuk ott, ahol abbahagytuk.
Hozzávalók
• 3 csepp levendulaolaj
• 1 csésze keserűsó
• 2 csepp rozmaring olaj
• 2 csepp eukaliptusz olaj
• 2 csepp boróka olaj
• ¼ csésze tej vagy tejszín
• 1 csésze keserűsó
• 2 csepp rozmaring olaj
• 2 csepp eukaliptusz olaj
• 2 csepp boróka olaj
• ¼ csésze tej vagy tejszín
Elkészítése
Első lépésként öntsük a keserűsót a fürdőkádba és eresszük rá a meleg vizet. A következő lépésként a tejbe vagy tejszínbe öntsük bele az illóolajokat, jól keverjük össze ezeket, és ha már teleengedtük a kádat meleg vízzel, akkor öntsük bele ezt a tejszínes vagy tejes folyadékot is. Fürdés közben néha keverjük fel a kád aljára rakódott sót, hogy az még jobban feloldódjon.
Fürdőzés alatt olyan nyugtató hatású módszereket is bevethetünk a cél érdekében, mint például az illatos mécsesek vagy a nyugtató zene. Merüljünk bele a kádba, ha lehet, akár nyakig is. Próbáljuk elengedni magunkat és kizárni a külvilágot, 15-20 percig áztassuk magunkat ebben a vízben. A fürdő után szárítkozzunk meg és azonnal bújjunk is ágyba. Ennek a fürdőnek az egyik nagy előnye, hogy ha bevált, akár előre el is készíthetjük ezt a keveréket, amit egy üvegcsébe zárva addig őrizhetünk, amíg újra szükségünk nem lesz rá.
