Minden, amit a thai masszázsról tudni kell

Az ősi terápia Indiából, Buddha idejéből származik és 2500 éves múltra tekint vissza. A thai masszázs-technika a kínai módszerekhez is hasonlít, mert a két ország kultúrája mindig is nagy hatással volt egymásra. 

Izmainkban, ízületeinkben lévő feszültséget enyhíti, hatásos az alvászavarokban, a vér-, és nyirokkeringést is serkenti. Egy tanulmány szerint a hosszan tartó hátfájásra panaszkodó betegek számára is nagyon hasznos kipróbálni a masszázs ezen formáját, mert kiegészítő kezelésként tökéletes. A thai életfelfogás szerint fontos, hogy az egész testünkben áramoljon az energia, ezért a fejtetőtől a lábujjakig minden részt átmozgatnak a masszőrök. Az izmok lelazításához ezért nem ritka, ha felállnak a hátunkra, és minden súlyukkal a gerincünkre nehezednek. Minden páciens esetében egyénre szabják a masszázs erősségét, a lényeg, hogy megtalálják a csomókat az izmokban. Utána lehet, hogy fájni fog egy picit a masszírozott terület, de hosszútávú hatásai mindenképpen pozitívak. 

A hagyományos thai masszázs során fontosak a nyújtó gyakorlatok, testünk energia-pontjainak nyomkodása, gyúrása, amihez könyökkel és lábfejjel is masszíroznak. Nincs szükség olajokra, vagy krémekre hozzá. Az olajos verzió során nem a nyújtásokon van a hangsúly, hanem olajjal masszírozzák át testrészeinket. Ez már inkább keveredik a nyugati technikákkal, különböző illóolajokat is használhatunk hozzá. A thai masszázs gyulladás-csökkentő és regeneráló hatású. Az izom feszültség oldására javasolt gyógynövényes masszázs során inkább a méregtelenítésen van a hangsúly, átmelegítik a gyógynövényeket, vászonzacskóba teszik őket és átmasszírozzák vele olajos testünket. Van, mikor csak a talp, a fej, a nyak kényeztetése történik, de már léteznek kifejezetten sportolóknak, vagy babáknak kitalált thai fogások is. Babáknak a jobb alvás miatt, a sportolóknak az izmok relaxációja miatt ajánlott. Mozgásszervi betegségekkel küzdőknek, vagy terheseknek nem ajánlott a thai masszázs.