Ne féljünk a masszázstól!

Jó néhány perccel előbb érkezni a masszázsra! Ha azzal indítunk, hogy az utolsó pillanatban esünk be a masszőr keze alá, nem használjuk ki megfelelően ezt a kiváló lehetőséget testi-lelki felfrissülésünkre. Legjobb, ha rövid meditáció vagy relaxálás előzi meg már a kezelést is, mintegy ráhangolódva a várható ellazulásra. Egy forró zuhany is megteszi - hiszen a tisztaság amúgy is a legfontosabb szabály egy kezelésnél. Viszont testünk ne legyen vizes, alaposan töröljük szárazra, mielőtt masszőrünk keze alá megyünk. Ékszereinket, piercinget feltétlenül vegyük ki, hiszen csak zavarná a kezelést.

A kezelés előtt nyugodtan kérdezzük meg masszőrünket, mire számíthatunk, mi lesz a masszázs menete, illetve mondjuk el neki, ha valamilyen izomfájdalmunk miatt vesszük igénybe a kezelést. Lényeges, hogy közvetlen kontaktus alakuljon ki közöttünk, még ha először találkozunk is! Ahhoz, hogy igazán elengedhessük magunkat, átadhassuk magunkat az élménynek, ideális ugyanis, ha egyfajta bensőséges viszony alakul ki közöttünk. Nem kell félni a helyzettől, a szituáció pszichológiája is errefelé tereli masszőrt és pácienst egyaránt. Ráadásul a jó masszőr, aki számtalanszor átélte már a helyzetet, általában kezdeményező félként lép fel az ismerkedésben.

Amennyiben egy wellness szállodában vesszük igénybe a masszázst, ahol a masszőr alkalmazott, ám kedves és figyelmes volt hozzánk: bizonyára boldogan adunk a masszázs végeztével az ár 10-15 %-áig terjedő borravalót.

Alapszabály, hogy a masszázs során mindennek azt a célt kell szolgálnia, hogy minél inkább ellazuljunk. Klasszikus thai masszázsnál masszázsruhát kapunk, egyébként mindössze egy alsóneműt kérnek a masszőrök. Ez persze lehet fürdőruha is - ha teljesen száraz. Ne próbálják ki, milyen a masszázságyon feküdni, ha nem az. Nem csak a masszőrnek lesz kellemetlen. Arra is számíthatunk, hogy a masszőr bizony kissé letolja majd az alsót a fenekünkön, mikor a hát alsó részét masszírozza - ez így normális.

Azon túl, hogy fontos viszajelzéseket adnunk a masszőrnek arról, ha esetleg valami miatt nem tudunk kellően ellazulni (pl. fázunk vagy éppen túl melegünk van), a masszírozás éppen kellemetlen vagy fájdalmas, valamit erősebben, gyengébben, vegy éppen hosszabban szeretnénk - egyáltalán nem kötelező beszélgetnünk, sőt: a relaxációhoz inkább befelé kell figyelni! Csak hunyjuk be szemünket nyugodtan és lazítsunk! Inkább a masszázs előtt és után váltsunk néhány kedves szót, ismerkedjünk - annál is inkább, mert az intimitás foka miatt ez szükséges.

Természetünktől fogva félünk az új dolgoktól. Ez normális. Egy szakképzett masszőrnek azonban ugyanolyan páciensek vagyunk, akár egy orvosnak. A masszőrre nyugodtan tekinthetünk hát úgy, akár egy orvosra, hiszen mindkettő testünk egészségéért dolgozik. Attól eltekintve, hogy butaság a testünk miatt szégyenkeznünk, hiszen az emberek 99,99 %-a hozzánk hasonlóan nem a modellszakmában dolgozik, megtehetjük, hogy olyan masszázst választunk, melyet ruhán keresztül is végezhetnek. Ezen kívül nyugodtan közölhetjük a masszőrrel, ha azt szeretnénk, hogy valamelyik testrészünket hagyja ki. Az első alkalom után bizonyára bátrabban megyünk a következőre.

Mit tegyünk, ha ódzkodunk attól, hogy idegen kéz érintse meg, sőt masszírozza a testünket?

A nők egy része jobban kedveli, ha a masszőr is nő, sokkal kényelmesebben érzik így magukat. A férfiak épp ellenkezőleg - azaz hasonlóan - sokszor szintén a női kezet részesítik előnyben. Ezekben nincs semmi kivetnivaló. De ne feledjük: egy szakképzett masszőrnek csak páciensek vagyunk. Azt ajánljuk, hogy előítéleteinket tegyük legalább egyszer-kétszer próbára. Az erős férfi masszőr kezét semmi sem pótohatja.

A masszázstól tehát nem félnünk kell, át kell adnunk magunkat neki. Ne feledjük: ez a mi időnk! Testi-lelki regenerálódásunk ideje, mikor elhagyhatjuk berögzött görcseinket, aggodalmainkat. Csak hunyjuk be szemünket, hagyjuk, hogy masszőrünk kezelje testünket, lélegezzünk mélyen és élvezzük!