Nézz Önmagadba! Tudd meg, pozitív-e a testképed! - Teo Wassermann írása
Hogy testképünk, azaz testünkhöz való érzelmi viszonyunk pozitív vagy negatív - igen gyorsan és könnyen megállapíthatjuk! Csak igyekezz őszintén felelni magadnak: Jó, vagy rossz érzéseket szül benned, ha Teo megkérdezi tőled: hogyan viszonyulsz a testedhez? A szégyen vagy a büszkeség érzése jelent meg benned?
Freud tanítványa, Schilder osztrák pszichológus definíciója szerint "a testkép magában foglalja a testhez kapcsolódóan kialakuló ideákat, hiedelmeket, percepciókat és attitűdöket". A magunkéit - teszem hozzá. Hiszen a fogalom csak a maga önreflektív voltában létezik. Ha pedig elfogadjuk, hogy a lelki egészségünkre, önértékelésünkre erősen kiható attitűd a miénk, bennünk és nem másban létezik, a világ rólunk alkotott véleménye rögtön másodlagossá, harmadlagossá, sőt jelentéktelenné válik.
Vagyis egyáltalán nem az a lényeges, milyenek vagyunk "valójában" - értsd: a külső szemlélők néző-, vagy szempontjából, hiszen ez is csak nézőpont -, csakis az számít: milyenek vagyunk a magunk szemében. Ez az ami meghatározza lelki egészségünket, életünket, sorsunkat. Nem vitatom, hogy nem könnyű függetleníteni magunkat a többiek véleményétől, de gyakran az is csak a mi percepciónk, hogy mit gondolnak rólunk az emberek...
Függetlenül tehát attól, hogy - testalkatunkat tekintve - mennyire tartozunk az átlagba, hogy a média által sugallt ideálhoz közelebb vagy éppen távolabb állunk: testünkkel lehetünk elégedettek vagy elégedetlenek.
Ha a bevezetőben feltett kérdésre nem jönnek elő negatív érzetek egyik testrészeddel kapcsolatban sem, ha nem kattan be egy pillanatra sem a szégyenérzet: akkor ki vagy békülve önmagaddal. Legalábbis, ami a tested illeti. Ha viszont az "ez meg ez tetszik, de ezen meg ezen változtatnék", vagy a ki a fene ez a Teo gondolata jön elő: akkor magadról alkotott képed akadályozza valódi lényed kiteljesedését. Járj fürdőbe, az segít. Rövidesen megtudod, miért!
Teo Wassermann
