Őszi bőrápolás: ezekre kell figyelni

Amikor a hőmérséklet leesik, a bőr zsírtermelése gyakorlatilag leáll. Ezért hasznos, hogy ha ősszel és télen, amikor a bőr száraz, hideg levegőnek van kitéve, egy gazdagabb krémeket használunk, melyek nemcsak hidratálnak, hanem a bőr felszínén lévő lipidréteget is regenerálják – írja az ötvenentúl.hu.

A faggyúmirigyek által termelt lipidek védő filmréteget képeznek a bőr felszínén, amely magába zárja a nedvességet, így segíti fenntartani a bőr természetes vízháztartását. Hűvös időben lelassul, 8 fok alatt pedig szinte leáll a bőr faggyútermelése, mely egyébként tökéletes védelmet nyújtana a bőr kiszáradása ellen. Éppen ezért nagyon fontos a lipidréteg védelme és regenerálása.

Bőrünk azt is jelzi, ha felborult a vízháztartása, ezekre a jelekre érdemes ügyelni, ha azt szeretnénk, hogy bőrünk sokáig puha tapintású és fiatalos kinézetű maradjon. A víz számos jótékony hatással bír szervezetünkre nézve, hő- és súlyszabályozó, méregtelenítő és emésztést serkentő jellemzői miatt az emberi test egyik legfontosabb alkotóeleme. Egy felnőtt szervezetének átlagos víztartalma a testtömeg körülbelül 60százalékát teszi ki, mely a sejtekben, a sejtek közötti térben valamint a vérben oszlik el. Ezt a nagy mennyiséget rendszeresen pótolni kell, hiszen vizet folyamatosan veszít a szervezet a nap folyamán, a bőrünk például átlagosan 300 ml vizet naponta. Ha a hőmérséklet meghaladja a 28 fokot, a veszteség akár a 600 ml mennyiséget is elérheti.

A hőmérséklet mellett a bőr kiszáradását több tényező is fokozhatja, nyáron például a légkondicionálás és az ennek köszönhető alacsony páratartalmú, száraz levegő, a napozás és az UV sugarak, valamint a sós vízben való fürdőzés. Ezenkívül a dohányzás, az alkohol- és a koffeinfogyasztás is mind hozzájárulhatnak a bőr dehidratációjához. Ugyanakkor tudni kell, hogy a száraz bőr elősegíti a ráncok megjelenését, idővel pedig a ráncok elmélyülése a bőr öregedésének első meghatározó jele lehet. Vagyis ha megfelelően hidratálod a bőrt az apró ráncok is később alakulhatnak ki, így késleltetheted a bőrödön látható öregedési jeleket.

A dehidratált bőr külső rétege veszít nedvességtartalmából, melynek következtében feszül, húzódik, hámlik vagy viszket, valamint csökken a rugalmassága. Ilyenkor már nem elég csupán a fokozott vízfogyasztás, hanem külső ápolásra is szorul. Helyre kell állítani a bőr víztartalmát, hogy az ismét puha, sima és rugalmas lehessen.

A bőr hidratálására válasszunk bőrtípusunknak megfelelő hidratáló krémet, mely vízmegkötő és táplálóanyagokat egyaránt tartalmaz. A rendkívül száraz bőr általában nem csak víz-, de zsírhiányos is. Ezért nagy valószínűség szerint a nedvességszint helyreállításával ezekben az esetekben csak rövidtávú eredményeket érhetünk el. Nagyon fontos, hogy ilyenkor a bőr zsírsejtjeit is megcélozzuk, melyek a bőr védelmi rendszerét alkotják. Általában azok a bőrszárazság elleni termékek a leghatékonyabbak, melyek tartósan állítják vissza a bőr egészséges nedvesség szintjét, védőrendszerét és megjelenését.

A nedvességpótlás egyik legjobb módja, ha olajjal kényeztetjük a bőrünket. Akár fürdőt veszünk, akár zuhanyozunk, használjunk fürdőolajat. Ügyeljünk rá, hogy ne legyen túl meleg a víz – zuhanyzáshoz és fürdőhöz is 32-35 fok az ideális, mert az ennél melegebbtől erőteljesen kiszárad a bőr. Kádfürdő után a bőr igen érzékennyé válik, ezért szárítkozáskor ne dörzsöld magad, hanem csak finoman itasd fel a nedvességet, így a védőréteg sem sérül. A zuhany vagy a fürdő utáni alapos hidratálás tetőtől-talpig a testednek és a lelkednek is jót fog tenni.

Ha szeretne konkrét tippeket, kattintson ide!