Öt tipp, hogy elkerülje a karácsonyi idegbajt

Bár a karácsony elméletben az év legcsodásabb időszaka a családi együttlét és az ajándékozás minden örömével, mégis megesik, úgy érezzük, kimerít minket a készülődéssel járó stressz, a "verekedés" az üzletközpontban és a karácsonyi vacsorák, ilyen-olyan összejövetelek hada. Ha megfogadja az alábbi öt tippünket, stresszmentesen telnek majd az ünnepek.

A családi együttlétek mellett önmagunkra is szánjunk kellő időt. Lépjünk egy kicsit hátra és figyeljünk oda a saját igényeinkre, a lelkünkre. Minden nap elmélkedjünk vagy meditáljunk, így könnyebb lesz nyugodtnak maradni és az ünnepek valódi jelentőségére fókuszálni.

Mindannyian minden tőlünk telhetőt megteszünk az ünnepek alatt. Meg kell értenünk, hogy szeretteink is a szokásosnál nagyobb nyomás alatt vannak, legyünk hát kicsit elnézőbbek. Ahelyett, hogy bírálnánk, inkább mutassunk empátiát és támogassuk őket.

Nem kell bolhából elefántot csinálni. A stressz többnyire abból fakad, hogy a külső tényezőkre fókuszálunk. Elég lesz a karácsonyi dekoráció? Ízlik az étel a vendégeknek? Észre kell venni, hogy az érzelmi élmény az elsődleges, az a fontos, hogy mindenki jól érezze magát.

Csak azért mert mi vagyunk házigazdák, nem kell mindent nekünk csinálni. Ha valaki szeretne segíteni, akkor hagyjuk. A legtöbben nagyon szívesen kiveszik a részüket a munkából ilyenkor. Ha mindent mi magunk akarunk intézni, akkor nem jut majd idő a családdal és a barátokkal foglalkozni.

Bár ez elsőre nyilvánvalónak tűnik, mégsem árt észben tartani. Mielőtt bármit mondanánk érdemes végiggondolni, hogyan eshet az a fogadó félnek. "A szeretet azt jelenti, azt akarod, hogy a másik boldog legyen". Tartsuk észben ezt gondolatot az ünnepi időszakban.