Öt tipp, hogy nyugisan teljenek az ünnepek
Bár az ünnepeknek alapvetően a boldog családi együttlétről és az odaadásról kellene szólnia, gyakran megesik, hogy elsodor minket a készülődéssel járó stressz, a zsúfolt üzletek, a karácsonyi partik és családi összejövetelek tömkelege. Adunk öt tippet, hogyan lehet idén stresszmentes az ünnepi időszak.
Figyeljünk a lelkünkre
Amellett, hogy a családunkkal töltjük az idő nagy részét, figyeljünk oda a saját igényeinkre is. Ápoljuk a kapcsolatot a lelkünkkel, mindennap meditáljunk, vagy esetleg imádkozzunk. Így könnyebb lesz nyugodtnak maradni és szem előtt tartani az ünnep valódi értelmét.
Legyünk elnézőek
Az emberek többsége minden tőle telhetőt megtesz annak érdekében, hogy minden a lehető legjobban sikerüljön az ünnepek alatt, mégis elképzelhető, hogy szerettünk éppen nálunk is nagyobb stresszhelyzetben van, legyünk hát elnézőek. Ítélkezés helyett inkább mutassunk megértést és támogatást.
Nem kell mindennek tökéletesnek lennie
Ismerjük a mondást, miszerint „nem kell a bolhából elefántot csinálni” és ebben az esetben minden „bolhának” számít. Aggódik, hogy nem lesz elegendő dekoráció a karácsonyi partihoz? Mi lesz, ha a vendégeknek nem ízlik az étel? Lépjünk egyet hátra és vegyük észre, hogy az érzelmi élmény a legfontosabb része az ünnepnek. A lényeg, hogy mindenki nyugodt és boldog legyen, terjesszük hát mi is az örömöt.
Fogadjuk el a segítséget
Csak azért mert mi vagyunk a házigazdák, nem kell mindent nekünk csinálni. Ha valaki felajánlja a segítségét, fogadjuk el. Ha mindent egyedül akarunk intézni, akkor csak elzárjuk magunkat a családunktól és a barátainktól. Hagyjuk, hogy segítsenek nekünk és élvezzük az együtt töltött időt.
Legyünk kedvesek
Bár nyilvánvalónak tűnik, mégsem árt leszögezni, hogy ilyen időszakban érdemes alaposan átgondolni, hogyan fogalmazzuk meg a mondandónkat. Mások is stresszesek és érzékenyebbek lehetnek az ünnepi időszakban, ezért próbáljunk meg minél jobban törekedni a kedvességre, mikor a barátainkkal és családtagjainkkal kommunikálunk.
